本报宁波5月8日电

　　记者 陈醉 通讯员 朱尹莹 许玉芬

　　“你真的中过风？做过心脏手术？”眼前的俞一民健步如飞，谁也不会把他跟中风患者搭上边。

　　俞一民幽默地说：“这可都是健康自我管理的功效呢，看看吧，我现在就是个‘健康样板房’，欢迎‘参观’。”

　　侃侃而谈的俞一民，是宁波海曙区新推出的160位“百姓健康专员”之一。今后，这些小有名气的“健康达人”，不仅要做好自身保健，还将作为社区医生的得力助手，从饮食起居、运动锻炼、自我检测、药物治疗等多方面，贴身传授“健康经”，带动家人和左邻右舍开展健康自我管理。

　　今天，俞一民又跑到社区公园“现身说法”了：“别看我年纪不大，心脏却搭了4根桥，脑梗、心梗全是吃出来的，退休前我工作收入不错，随便花钱乱吃，管他什么高脂肪、高热量的……”后来医生警告他：“搭的桥要是坏了，就没法再医治了。”他才发狠心报名参加老年大学，学习医药养生，一点点学着照料自己的健康。最近5年来，他的这些老毛病竟然再没有犯过。

　　“那怎样才能有好身体呢？就是吃素点，早睡早起吗……”围在旁边的居民纷纷抛出问题。

　　“我总结出了老年生活的N种方式。”俞一民略显神秘地说。第一种方式，生命在于运动，可以公园里打打太极，书画室里画国画；第二种方式是学习，活到老，学到老，老人可以学学上网……

　　听着“健康专员”的传授，72岁的沈素珍恍然大悟。“以后就跟着老俞依样画葫芦了，还能时时找他解答疑难。”

　　68岁的林阿姨也是“健康专员”之一，两年前，她还是“三高患者”，自我琢磨出一套“一万步”运动法后，“三高”降了下来。最近，她老伴体检出血压、血糖偏高，她便牢牢监督老伴每3个月做一次个人健康评估，还动手为老伴做了健康菜谱和运动计划表。

　　“打造‘健康专员’，就是想建立一套居民自我健康管理的体系。”白云街道社区卫生服务中心相关负责人分析说，一般几千人口的社区最多配备一两名责任医生，他们仅盯着慢性病患者就忙不过来了，很难真正实现病前干预。为此，白云社区卫生服务中心首创“健康专员”，挑选社区里的“健康达人”辅导大家做“健康家庭作业”，从每天的生活细节入手，唤醒居民“我要健康”的意识，培育健康自我管理能力。