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00012版:养生

元宵学“鸟叔” 跳出颈椎病

  随着《江南style》的爆红,从明星到老百姓都在跟着“鸟叔”学跳“骑马舞”。特别是春节期间,很多平时没时间娱乐的人,纷纷学“鸟叔”,大跳“骑马舞”,以至于跳出了颈椎病。杭州市中医院骨伤科副主任、主任医师潘浩说,颈椎和膝关节不好的人,最好不要跳“骑马舞”。

  前天,是元宵节。当天,章女士一大家子二十来个人聚会,每个人都要拿出节目表演。为了这个表演,章女士前几天天天都练十几遍的“骑马舞”。当天聚会时,章女士的“骑马舞”大受夸奖,连着表演了两次。没想到,昨天早上起来后,颈椎痛得动也不能动,头都不能转了。章女士家人陪着她到医院就诊。

  接诊的主任医师潘浩说,舞曲里面的招牌动作“挥马鞭”,颈椎不好的人,最好别试。这个动作要求胳膊自然伸展,手腕转动,远处看,像在策马扬鞭。但是这种过伸和过屈的动作,往往还需要脖颈一起转,所以可能有颈椎病的人,如颈椎间盘突出症、椎管先天狭窄、后纵韧带骨化的人,这个动作就不能做了。

  还有整个骑马舞中,人体一直要处于半蹲状态,这类似爬山,膝盖承受的压力大,还可能会造成软骨的磨损。有骨关节疾病如膝关节磨损厉害的老年人,最好不要轻易尝试。

  潘浩说,骑马舞虽然跳起来有趣,但健康的人也千万不要过度跳,适量就好。

  (一嘉)


浙江日报 养生 00012 元宵学“鸟叔” 跳出颈椎病 2013-02-26 浙江日报2013-02-2600007 2 2013年02月26日 星期二