本报杭州8月12日讯

　　记者 陈文文

　　俗话说，“立秋以后十天热”，台风一走，气温马上就抬头。今天，丽水最高温36.3℃位居全省第一，余姚、永康均以36.1℃位居第二，武义36℃。杭州今天最高气温35.3℃。省内今天除了沿海地区的城市和部分浙北北部的城市外，其它几乎都过了高温线。

　　数日清凉和我们告别后，轮到“秋老虎”发威了。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7至15天。每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至两个月不等，有时秋老虎来了又去，去了又杀个“回马枪”。这种天气欧洲称之为“老妇夏”，北美人称之为“印第安夏”天气。

　　根据中央气象台的消息，最近20天，四川东部、重庆成了高温长驻之地，而江南受台风影响，高温明显中断。但从14日起，副高将再次进入我国并长时间滞留，至少呆到19日，这意味着，从14日起，我国南方将进入稍显漫长的高温期，8月中旬，我们将面临“秋老虎”的考验。

　　未来一周高温再次袭来，但也不必过于担心。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。南方雨水虽然“退居二线”，但小范围的阵雨还会出现。今夜到后天全省都是晴到多云的天气为主，午后雷阵雨会不时来侵扰，目前来看，浙北、浙东地区的雷阵雨机会比较大。

　　与南方“秋老虎”发威高烧不退不同，北方则是一阵秋雨一阵凉。未来一周，北方地区雨水较多，由于已是立秋，每一场雨后天气都会转凉。南方则热浪袭人，未来一周也无望缓解，建议大家减少出行，多喝水，多吃蔬菜瓜果，以淡定的心情来面对高温持久战。

　　如何度过“秋老虎”呢？专家提醒，可以多喝些绿豆汤、莲子粥等。不过，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是老年人容易脾胃虚寒，选择食物时不宜过于寒凉，西瓜、梨、黄瓜等不宜多食。另外，“秋老虎”来袭时，人们容易放松对寒凉的警惕。特别是在夜晚，可能上半夜还是闷热难当，下半夜就会转凉。因此，早晚要注意加衣。