本报杭州7月19日讯

　　记者 陈文文

　　脆响的晴热来了，蛙鸣蝉躁，今天进入农历六月。农历六月称”皋月”，皋是沼泽，湿气浓重而为盛夏。古人李渔称，应夏藏，闭门谢客。省立同德医院主任中医师施仁潮也赞同古人，天暑下逼，地湿上蒸，人们会感到闷热、神疲、胃口差等暑湿症状，夏季要防暑热伤气伤阴，更要防暑湿伤人。

　　朔方六月间，树下老人持蒲扇，街前少年衣短衫。今天出门有没有感觉到太阳的热情？从明天起，太阳就会窜出云层，带给我们一整天的火辣辣，预计大部地区最高温度将达36℃到38℃，局部地区甚至会达到39℃。浙南和东南沿海地区的亲，要比别的地方的稍稍幸福一点，好歹22日到26日的午后还时有雷阵雨给大地降降温。

　　我们的仲夏夜之梦留在了前两天的雨水中。20日起，副热带高压西伸，江淮、江南高温卷土重来，网友称“不是高温就是暴雨，就没平静的时候！”不过好在和前段时间相比，这次高温强度不强，最高基本在36℃上下。

　　正值南方双抢大忙时节，未来天气将呈现出少雨闷热的情形。华南南部，下周开始将会雨水增多。西南地区如四川、贵州西部等地冷暖交汇，雨水也会较多。大家趁着雨水间歇期，加快“双抢”进度。

　　马上就是伦敦奥运会了，但是老天仍然“不给面子”，英国每日邮报报道，伦敦奥组委主席塞巴斯蒂安·科呼吁观众带好防雨装备观看户外比赛 ，称英国的天气状况难以预测。伦敦人担心如果恶劣天气持续下去，许多赛事将不得不重新调整时间。

　　进入三伏了，各地潮湿闷热天气会逐渐登场，专家建议，伏天户外活动一定要精心选择项目，以免中暑。比如爬山等室外活动尽量避免，可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。如果一边能近距离观赏南极企鹅，一边还能品尝十几款以低碳、有机的新鲜食材节能烹制而成的美食，在炎热的夏天感觉真是太爽了。这个创意十足的环保餐厅，叫做“冰极餐厅”，位于香港海洋公园内。低碳饮食对于减缓气候变化也可以尽一份力，值得推广。