今天，世界睡眠日。睡眠质量再次成为人们关注的话题。今年世界睡眠日的主题是：关注睡眠品质，关爱儿童睡眠。

我们为什么会睡不好？

　　人的生命有三分之一时间是在睡眠中度过。但是，近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，正常8小时睡眠，对于很多人来说已经变成了奢侈品；好的睡眠，离越来越多的人越来越远。根据世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，而中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。这其中，50%的中学生睡眠严重不足。此外，女性成为睡眠障碍的主要人群。与此同时，医生说，其实，只有23%的人知道自己的睡眠状况好或不好，仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生的帮助。

　　那么，在医生或健康专家眼里，是什么原因让我们的睡眠如此不好？杭州多家医院的睡眠健康专家都不约而同地指出，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。现代人精神压力大、生活压力大、生活习惯不良等，都能引起睡眠不好。这些专家还特别指出了床垫对于保持良好睡眠的重要性：一张好的床垫，会给你一个香甜睡眠；而一张差的床垫，则会毁了你的一夜好梦。因此，你在想方设法减轻生活压力、养成良好生活习惯的同时，还应该去选择一张适合自己的床垫。

“睡眠节”给我们带来了什么？

　　现在，很多人都知道糟糕的睡眠质量会直接影响生活和工作精力、情绪和效率。设有杭州市睡眠障碍诊疗中心的杭州市第七医院院长张永华说，睡眠问题已成为困扰现代人健康的重要问题。睡眠不足引起的不良影响不亚于慢性自杀，失眠和睡眠障碍的长期累积效应与一系列的健康危害相关，包括高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作和脑卒中的发病风险增加。相关机构通过对各种流行病研究数据分析也发现，慢性失眠可能与慢性生理和心理性疾病相关。有证据表明，慢性失眠可以和许多慢性生理和心理性疾病同时存在，包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症，并且，这些患者慢性失眠的发病率比一般人群高得多。

　　显然，在睡眠日到来时，商家也看到了睡眠问题的重要性，和睡眠问题所带来的商机。往年，世界睡眠日常常会被商家所忽视，而今年，商家则高度关注，大力参与。与往年大家都搞“满就减”促销不同，今年的睡眠日，杭城商场的促销方式显得更加人性化，更加为消费者的健康着想。几乎所有大型商场都推出了“睡眠节”。大量平时看不到的床垫和其他睡眠产品，都出现在消费者眼里。许多平时不打折促销的床上用品品牌，这次都有优惠，其中以杭州大厦和万象城尚泰百货为最。据了解，万象城的尚泰百货，在世界睡眠日期间推出一系列体验活动，赛诺、梦百合等品牌的健康床品，参与现场体验购物享8折优惠，除此之外还有部分特价品。在泰普尔专柜，还有买赠活动，购买任何系列单/双人床垫及枕头，都有不同型号的进口电动床赠送。

　　杭州大厦睡眠节活动涉及的品牌较尚泰更多。除了同样有泰普尔床品的活动外，诺依曼专柜产品享7折优惠，SLIIP床品享7—8.5折优惠，购造梦者床品，有机会享10800元优惠价；而以席梦思、丝涟等高端进口床品品牌为主打的宝纳瑞家居国际睡眠软饰中心，也在近日推出了一系列“买赠”的促销活动，同时还为睡眠障碍的顾客预约催眠师和睡眠师，为顾客进行一对一的催眠体验和睡眠辅导，以便其了解自身的睡眠问题。

　　显然，商家为睡眠日的造势，客观上给消费者的睡眠改善，带来了良好的机会。

我们需要恋上什么样的床？

　　“选择一块床垫，不在于价格，而在于它是否适合你的身体。”正在杭州大厦为消费者讲解睡眠知识的丝涟品牌店长贺雨微说，患有睡眠障碍的消费者，不能盲目根据商场促销来购买睡眠产品。首先要对自己的睡眠问题有正确的认识，对健康睡眠有正确的理解。“选择睡眠产品，特别是床垫，一定要注意它的技术含量。否则，买了个劣质床垫，无异于自己毁了自己的睡眠。”杭州某医院神经内科专家说。

　　目前，席梦思、丝涟、邓禄普、泰普尔、Eastern Accents、ZENGER Australia Pty Ltd等来自美国、英国、瑞典、土耳其、澳大利亚等国的知名床品品牌，都有高科技睡眠产品推出，有助于提高睡眠质量。

　　据了解，目前在杭州受到消费者关注的，又具有较高科技含量的品牌主要有席梦思、丝涟等。说起床垫，席梦思是一个不得不提的品牌。作为发明出世界上第一张弹簧床的品牌，席梦思的科技亮点是它的弹簧床专利与制造技术。发展到今天，其独立袋装弹簧技术水平保持国际领先，而其它如三点式热熔胶粘连、向心式弹簧尾部设计等技术也是独具特色。“有别于一般弹簧床垫容易压迫身体、腰部悬空、脊椎变形等缺点，席梦思的独立筒床垫能完美服贴人体曲线，使身体各部位都获得适当支撑，不但可防止脊椎弯曲变形，即使与人共眠也不会因为彼此翻身而相互干扰。”杭州大厦销售人员介绍说。

　　在提升睡眠的舒适感受方面，美国品牌丝涟有独到的一面。据了解，丝涟的产品通过设计及选材精良的舒适层，达到顺应人体身形、提供均衡承托，从而让睡眠变得更加舒适，是床垫中的一大特色。丝涟品牌杭州大厦店长贺雨微介绍说，作为全球大部分五星及五星以上酒店的专用床垫品牌，丝涟拥有全世界最具规模和最先进的研发中心、产品测试实验室，拥有大量的专利技术，诸如美姿感应弹簧、双重承托系统、全方位稳定保护结构等技术，对提高睡眠质量都有较好的效果。“通过这些技术，睡觉的人全身每个部位都得到最贴身的承托，每块肌肉都完全得到松弛，有效避免受压导致的血液不循环。” 贺雨微介绍说，丝涟营业员更多地是向消费者推荐适合其身体状况的床垫。而不同身高、不同体型、不同身体柔韧度的消费者，适合的床垫都是不一样的，比如身高1米8多的偏瘦男性，适合3分硬度的床垫。

　　这个世界睡眠日，你是否在一张最最适合你的床上酣然入睡？