核心提示：

　　根据中国互联网络信息中心的统计报告显示，2011年上半年，中国微博用户量已达到1.95亿。与其相伴出现的是新名词 “微博控”，也就是对微博极度喜爱的人，而对“微博控”这一现象，众说纷纭。

　　你是否有这样的经历：每天早上，打开电脑想做的第一件事情就是点开微博，看看最近发生的各种事情；一旦发生有趣的事情，你就会掏出手机，迫不及待将它放到微博上与人分享……

　　如果答案是肯定的，那你就是“微博控”。

随时随地织一下

　　“今天你织围脖了吗？”这句话已成为时下流行用语。

　　家住杭州城西世纪新城的小程两个月前从单位辞职，还没找到新工作，一直呆在家里。每天早上一张开眼睛，躺在床上的她就摸出枕边的手机，不是打电话，也不是发短信，而是登录微博。

　　今年26岁的小程是微博的资深用户，去年3月就在网站注册微博。起初，她只是空闲时，看看微博上的信息，但随着关注的人及粉丝不断增多，她开始频繁刷新微博，原创、转发，以求更多“粉丝”。只要不是很忙，她就坐在电脑前看博友的各种言论；坐在车上，她会掏出手机登录微博，看看有没有什么趣事；晚上躺在床上，她也会以看微博作为睡前功课；有时候甚至上洗手间，也会忍不住用手机上微博……

　　尤其最近两个月，没有工作，小程的“微博控”症状更加明显。从早到晚，她会时不时通过微博细数心情、记录生活。从穿衣到吃饭，从找工作到逛马路，事无巨细，只要想写，都写进微博，一段时间不发，就浑身不舒服。按照小程自己的话说，她已成了一个地地道道的“微博控”。

　　如今在我们身边，像小程这样的“微博控”越来越多。

　　前不久，记者参加一个聚会，一桌人刚一落座，就有不少人齐刷刷地掏出手机，开始浏览微博。几个打扮亮丽的女生，还合影将照片发到微博上。吃饭时，看到有色泽鲜艳的菜肴上桌，就拍下照片，放到微博上与人共享。大家握着手机，你一句我一句讨论着，一顿饭吃得很是热闹。

　　等到酒足饭饱，大家又埋头拨弄起手机，还有几个人掏出ipad。房间里，微博刷新的音乐声此起彼伏，偶尔有一两个人抬头说话。最后，还是一位手机快要没电的人喊了一声，大家才散场。

　　有人曾在网上感叹，“举头玩自拍，低头发微博”俨然已成为现在许多年轻人甚至一些中年人的状态。

　　据新浪网统计，我省网民的新浪微博数量和质量都居全国前列，其中不少自然就是“微博控”。

虚拟世界寻安慰

　　“一级只围观不说话；二级遇到兴奋点才回复、转发；三级休息时间全占用；四级工作时间也在上微博；五级双休日不休息；六级熬夜找热点；七级半夜也在刷新页面；八级生活颠倒，住院治疗。”这是某网站根据网友对微博的依赖程度，对“微博控”的分级。

　　虽说有些调侃，但的确反映了现在一些网民的状态。

　　使用过微博的人都知道，它是一个分享、传播以及获取信息的平台，任何人都可以通过电脑或手机等，发送140字以内的文字更新信息，实现即时分享。正是由于这种便捷性和草根性，微博受到很多人的欢迎。但在这种热爱中，越来越多的人对微博产生严重依赖。一旦有闲，就下意识地打开微博，已成为许多人的习惯。

　　“真是想控制也控制不了。”在杭州中山中路某写字楼上班的罗裕说，每天一大早，他要从三墩坐车到公司上班，一个半小时的车程，全靠微博打发时间。

　　以前，罗裕也很少玩微博，但是在公司、和朋友聚会，总是听到有人在聊微博，心痒痒的，也跟风玩起来。如今，罗裕每天只要有空，就会把好友的微博一条不落地看个遍，即使很多内容都没什么“营养”，但在他看来，如果没看，就好像自己错过了什么东西，不安心。“有时候工作压力大，生活节奏快，看看微博感觉能轻松一点。而且许多朋友平时联系少，通过微博也能看到他们的近况。”

　　采访中，记者发现许多“微博控”都与罗裕一样，在当今社会，由于受各种新兴媒体、工作、生活等带来的快节奏和压力影响，人与人之间的交往接触趋少，人际关系逐渐变得淡薄，许多人把微博作为释放压力、宣泄情绪的地方。

　　有专家指出，人际关系是人们重要的幸福感来源，但现在很多人因为压力等心理原因，很难与周围人沟通交流，通过微博，他们能将自己无法表达的情感、生活等问题倾诉出来， 并得到“粉丝”的开导、交流和理解。

　　此外，在微博上，大家可以随意发表自己的观点，不用受到身份、地位等束缚，从而使他们在心理上获得满足。在这种情况下，不少人便沉溺在微博中难以自拔。

过度沉迷易焦虑

　　不可否认，微博的产生的确给信息传播和人际交往带来一股新风。微博在作为一种娱乐工具的同时，也是信息迅速传播的渠道。一些大的突发事件或引起全球关注的大事，如果有微博使用者在场，利用各种手段在微博上发表出来，其实时性、现场感及快捷性，甚至超过很多传统媒体。

　　吴菊萍奋勇接住坠楼的妞妞，事发后，有人将这个感人的故事发到微博上，才引来媒体和民众的关注，使人们对这个平民英雄予以足够的关注，为全社会树立了一个道德楷模。

　　一些突发事件中，微博所发挥的作用十分明显，“微博控”们频繁地发微博，将自己人所看到的情况通过微博迅速传播。

　　这样一个崭新的信息平台，如果好好利用，对整个社会的积极作用不言而喻。

　　但是，那些“微博控”发微博不分时间，白天发，晚上发，坐车也发，上班也发，甚至开会时也发，难免会影响正常的工作和生活。

　　而且，微博作为一个开放的平台，各种思想活跃碰撞，容易造成不良信息的污染与泛滥，甚至会出现一些低俗的图片和视频等。

　　心理专家指出，过度沉迷微博，有可能会导致社交焦虑情绪，微博成瘾是网络成瘾的一部分，一旦成瘾后，会表现出对现实生活漠不关心，对正常的人际交往不感兴趣而沉迷于虚拟世界选择性交友，这些都是不健康的。而且不少“微博控”出于自我表现的心理，对网络上有热议或争议的现象不断转发、评论，在缺乏正确引导的情况下容易被别有用心的人所利用，在不知不觉中成为滋生和传播群体性事件的主体，影响社会稳定。

　　专家也对如何摆脱“微博控”支招,认为应该多参加正常的人际交往活动，多培养业余兴趣爱好，把微博当作对自己有用的工具，从中沙里淘金，挖掘更多的好处，比如获取信息、学习知识等，从而使微博成为分享生活感悟、增进人际交流的平台，而不能过分依赖它。只有这样，才能真正享受微博时代带来的便利与好处。

　　北京大学精神卫生博士汪冰：作为一种新的社交网络形态，微博有其存在的合理性和积极意义，它有助于人们发现更内在的自我，更充分地表达自己，获得理解和支持。但是，如果微博成瘾，注意力被分散，离开微博就焦虑难耐，就会干扰正常的生活和工作，使工作成为“兼职”，让生活退居“二线”。同时，习惯即时宣泄情感的微博生活后，会离真实的感情交流越来越远，甚至不能静下心来与朋友或亲人做一次安静的长谈。人们应该划清真实与虚幻、梦想与生活的界限，学会控制微博，而不是被微博所控制。