上周末，63岁的张贺晨又住进了浙江省中医院。国家级名中医鲁贤昌主任医师说，这是个老病号了，类风湿关节炎，一遇天冷就容易犯病。

　　国庆长假过后，随着天气渐冷，到浙江省中医院看风湿和痛风病的患者越来越多。这几天，鲁贤昌的中医外科诊室，患者总是挤得满满当当。

　　鲁贤昌说，随着天气变冷，省中医院中医外科和风湿免疫科有三类病人比较多：一是用激素类（也叫免疫抑制剂治疗）病人，这类病人免疫功能低下，天冷，肺部、尿路等非常容易感染；二是类风湿关节炎病人，冷是诱发因素，突然降温最易得此病，症状表现为关节肿胀、疼痛。有些女性天冷着装仍喜欢双腿外露，很容易得此病；三是痛风病人，最多，症状为关节红、肿、热、疼痛。

　　鲁贤昌说，他一上午门诊要看十多个痛风病人。有一位17岁的女孩，患痛风走路都走不了，检查结果，尿酸跑到关节腔里去了，这可是老年病啊！

　　痛风又称高尿酸血症，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加，排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

　　鲁医师强调说，这与现代人缺少运动、生活无规律及饮食不良密切相关。日常饮食中，动物类食物大多含酸性，植物类一般为碱性食物，现在不少人含碱性植物类食物吃得很少甚至不吃，饮食的不平衡，带来了很多疾病。他曾接诊过一位50岁的中年痛风病人，是个老板。这个老板就说，自己平时饮食中很少吃蔬菜，吃肉没问题，可青菜咽不下去。痛风者本身有嘌呤代谢紊乱、尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会诱发痛风或加重病情。而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，可维持酸碱平衡。如青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等，都属于碱性食物，有利于尿酸的排泄。

　　缺少运动，也是痛风病因之一。不少人平时上班窝在房间里，下班开车，这样的生活方式很不健康。鲁贤昌说，运动，如世界卫生组织发起的健步行动，每天八千到一万步，对降血脂、降血压、降血糖、降尿酸非常有效。合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。痛风患者虽然不宜参加打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行剧烈运动，但可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等，其中以打太极拳、步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动既可起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症。