朱华　

　　近日，娑尚（中国）养生中心成功将“健康风险评估和控制专业委员会实验基地”、“全军中医治未病中心临床基地”这两块响当当的牌子收入囊中。“这个实验基地，是华东地区唯一一个由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会授权使用的目前国内最先进的健康管理核心技术专业机构。”娑尚（中国）养生中心特聘专家、顾问吴明教授认为，这两块牌子的取得，标志着娑尚已拥有非常专业的健康管理系统。

　　娑尚的健康管理有何独到之处？本报特邀国际养生学会副秘书长、浙江省休闲养生协会副主席、浙江首位卫生部国家职业资格健康管理师培训师、娑尚（中国）养生中心顾问及特聘专家吴明教授，告诉您娑尚的健康养生新观念。

　　风险控制，就是提前踩刹车

　　《扁鹊见齐桓公》有这么一个故事：扁鹊第一次见齐桓公，就看出这位君主身有暗疾，可是面对医生的善意提醒，齐桓公却一而再、再而三地拖延治病，结果，疾病从腠理、血脉、肠胃，直至深入骨髓，最终连扁鹊也无力回天。这不仅是一个讳疾忌医的故事，也显示了疾病风险控制、治未病的重要性。

　　什么是治未病？2500年前的《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病”。“治未病”包含三方面内容，一是未病先防，一是已病防变，一是已变防渐。提前预感风险来临，才能狠狠刹住奔向险境的车，这就是疾病风险控制。

　　病的演变是一个渐进的过程，它的出现和发展跟我们的遗传基因有关，更与我们的不良生活习惯有关。从这个意义上说，健康管理，是帮助我们改变不良的生活方式和习惯行为。

　　在吴明教授眼里，李先生是那个本该狠狠踩住刹车却忽略了这个机会的人。2009年，在省级某机关领导岗位工作的李先生被告知存在心脏病风险，但是李先生觉得体检报告上没有心脏病的说法，自己又没什么异常感觉，就没把提醒放在心上。结果，2010年冬天，他在家中突发心脏病，命悬一线，幸亏抢救及时，才捡回一条命。从此，他成了娑尚养生中心的“铁杆”客户。

　　数据说话，健康与否明明白白

　　现在到娑尚寻求健康管理的人群，都是深切感受到健康重要性的人，他们中多数人到中年，事业有成，但生活工作均面临很大压力，迫切想知道如何科学养生。

　　要科学养生，首先就是用数据说话。娑尚养生中心的中医经络检测系统，就有具体的检测数据。

　　这台目前世界上最先进的经络检测系统，通过与五脏六腑有关的心经、肾经、肝经、膀胱经等12经脉采集信息，然后通过互联网，上传到上百万人的病理数据库进行比对，准确率达到98%以上。检测只需几分钟，收集的身体信息经过比对就能出检测报告，经络值分析、生理机能、整体判读等都用数据来表示，客户可以很直观地了解自己的经络情况。

　　这一点，在杭州市区某机关单位工作的吴女士深有体会。去年10月，因为工作和家庭的双重压力，她的身体出现严重不适，睡眠不好，晚十点钟睡下，结果过了三个多小时，还是没睡着。或是睡到两三点钟会突然醒来，之后就怎么也睡不着；人容易上火，皮肤也越来越差；脾气也大。

　　经络检测系统的测试结果让吴女士吓了一跳，八大系统有六个不好。接受医生开出的方案全方位调理一个半月后，吴女士再一次接受检测。数据基本回归正常，也吃得下睡得着了。

　　健康管理里有许多数据，像“疾病风险评估数据”、“生活方式评分”、“心理解析量表”、“膳食管理数据”、“运动管理数据”等等。这些数据一方面是专家出具健康维护方案的重要依据，另一方面也帮助客户了解自身的健康状况，预防疾病，增进健康。

　　技术支撑，健康需要系统管理

　　有了数据化的报告，这个人的身体状况就算是一目了然了，接下来就是系统化的管理。还是以前面的吴女士为例，她当时的经络检测报告有心肾不交、火旺、筋骨气血失衡等一大堆问题。其实就失眠来说，原由就有200多种，究竟她是属于哪一种原因？娑尚的专家团队进行心理、生理等多方面分析，辨析她的寒热体质，为她开出了全方位的健康食疗、理疗和运动方案。光是食疗方就有十多个，食疗以健脾补肝肾、降心火为主，又要照顾到她寒热体质；理疗用专配的中药，全身熏蒸，目的是为了补，是为了让她气血、经络运行通畅。其中，中药熏蒸就做了二三十次。因为吴女士很配合，很快就有了理想效果。

　　娑尚的技术支撑非常给力，拥有一个庞大的远程的国内一流专家队伍，基因检测技术由生物芯片上海国家工程研究中心提供，中心配备先进的仪器设备，专业专职健康管理师，具备了一流的系统管理软硬件。更重要的是拥有一个庞大的远程国内一流专家队伍，执行团队有国家健康管理师、营养师、中医师、心理咨询师等，它为每一位客户建立同步的健康档案信息系统。

　　因人而异，健康需要个性化“菜单”

　　健康管理因人而异，完全个性化。中医看病讲究“望、闻、问、切”，临床医学讲究“辨证施治”。吃保健品、营养品，也要注意“辨证施食”。

　　吴明教授奉劝大家，对保健品滋补品，不要单凭价格的高低来分贵贱。每个人的体质都是不一样的，要因人而异，比如，不能听说喝绿豆汤对健康有利，甚至可以治愈一些疾病，就跟着喝。绿豆有清热、利水和解毒的功效，是很好的养生食物，但绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。食疗方应该千人千方。

　　运动也要因人而异。就拿游泳这项大众运动来说，也并不是每个人都合适的。南方雨水多，环境潮湿，人的体内湿气本来就多，很多人的心脏问题是由湿气引起的，如果游泳后不注意及时消除湿气，就等于引狼入室，湿邪团结在一起会加剧心脏负担的。而且，体内有湿气，还容易导致一系列风湿疾病，如风湿性关节炎等的发生。下肢关节劳损的人如果经常爬山，反而会加剧病情。每个人的体质不同，体能各异，选择运动方式前除了考虑自己的兴趣外，还应咨询运动医学专家。