俞亦赟　　 

　　“珍妮瑜伽操”近日在杭城受到众人的追捧，因为，只需半个小时，常人就能练习得得心应手。

　　“珍妮瑜伽操”发明者珍妮说，瑜伽就像一幅拼图游戏，拆解开来仍然是可以自成一体的，现在想学瑜伽的人很多，他们总是觉得瑜伽运动对于他们来说是心有余而力不足的，这是对瑜伽的大大误解。瑜伽其实注重的是一种心境的修炼，外在的瑜伽形体动作是在心灵指挥棒调动之下的一个个乐章，用意就是通过形体来让你专注，如果一个瑜伽练习者，坐在那儿就能进入冥想状态，那是再好不过的了。

　　正是基于这样的理念，珍妮目前正致力于她自己独创的瑜伽操的推广。她说，她正在推广的瑜伽操，是在专业的瑜伽理论基础上的一种简化版，简单易学，同样能达到在健身馆里专业研修的效果。

　　珍妮说，这样的瑜伽操动作时间可长可短，地点也是不受限制，只要几尺见方的地方即可尽情舒展，你可以在办公桌前、等车的时候、临睡之前的床头边，甚至在有条件的卫生间里练习，非常适合上班族、蚁族以及那些宅男宅女们修心养性健身之用。目前，她正在和一些企事业单位联系，希望能把自己的瑜伽操推广开来。