黄春燕　

　　大雪季节，一场场的冷空气，让人们充分感受到了寒意。电暖器、空调、暖手宝、电热毯、热水袋、热脚垫……几乎所有与取暖相关的设备大量涌进人们的生活。但是，因冷而病的患者却反而多了起来。

　　昨天，杭州市第三医院输液室里，坐满了因寒冷引发感冒、心脑血管疾病的患者；来自急诊室的消息说，因冷致病者数量频频创出今年新高。“最近，因为寒冷造成的脑梗、脑血管疾病复发患者，是平时的3倍以上，各类呼吸道、心血管疾病的患者，更成了就诊的‘主力’。”该院心血管内科主任林玎主任医师说，让人担心的是，这些患者的年龄段明显降低，40多岁的中青年人，和日日取暖设备不离身的人，因缺乏锻炼，体质较弱，对取暖设备形成了依赖，自身机体抗寒能力下降，成为“寒冷病”的高发人群。不少人脸上、手部皮肤还出现了干燥、脱屑、瘙痒。皮肤科医生解释说，冬季空气本就干燥，使用取暖器后，更加缺少湿度，导致皮肤出现冬季干燥症。

　　“农作物要想安全越冬，必须经历抗寒锻炼。人也是一样。”该院中医科主任刘云霞说，人体内有一套完善的体温调节系统，作为这个系统的司令部———大脑皮层下丘脑，只有在气温变化的刺激下才能增强温度调节能力。有的人气温稍有改变就依靠外部取暖，就是在主动制造恒温环境，只能使人对寒冷的适应能力下降，一旦受凉更易致病。

　　人的耐寒能力可以通过日常锻炼逐渐提高。刘云霞介绍，对在自己身体承受范围内的寒冷，不要过多依赖采暖设备，以稍有凉意为好；基础比较好的人，也可以用冷水洗脸、擦身，积极参加户外锻炼，让身体不停地受到寒冷的刺激，体内新陈代谢加速，产热量增加，进而提高机体抗寒能力。据测定，经常在冬季有意识地进行冷锻炼的人，比一般人的抗寒能力要高10倍。