施水泉 

　　最近，杭州连续十多天无雨，空气雾蒙蒙的。气象预报也证明，近来多雾多霾。与此同时，医院呼吸科门诊患者骤增。为此，杭州市疾病预防控制中心有关专家提醒，雾霾天出行，最好戴上口罩；有晨练习惯的市民，可先暂停晨练；驾车者遇堵车时，一定要关好车窗。

　　专家指出，杭州近日立冬，而每年的这个时节，正是暖湿气流开始活跃，而地面层风速较小的时期，加之湿度较大，容易形成雾霾天。雾霾天会对人的健康造成损害。雾霾悬浮于近地面低空的水汽凝结物，常常溶解有二氧化硫、氮氧化物和附着于悬浮的细小颗粒表面的金属及有机化合物，这些颗粒物进入肺部组织，有的沉积于气道周围，有的沉积于细支气管和肺泡管，影响肺部组织的弹性，降低呼吸功能，增加呼吸道感染的风险。此外，还会使很多人患过敏性疾病。

　　该中心专家提出具体建议：

　　雾霾天，上班的早高峰拥堵时间较长，开车者应关闭车窗，车内空气循环方式应打在内循环上。

　　许多在雾霾天进行晨练的市民都会有这样的感觉，锻炼结束后，咽喉部位会有些疼痛的感觉，十分不舒服。这是因为吸入了附着在雾滴上的有毒有害物，因此老年人应避免雾霾天晨练，可以将锻炼的时间放在下午四五点钟；外出时，如上班、上学等，最好戴上口罩；靠近马路的住家，在雾霾天尽量少开窗。