今年，由美军退休将军组成的小组呈递了一份名为《胖到无法战斗》的报告称，“在1995年~2008年期间，美国青年未能入伍的原因中，体重超标占将近70％。”

　　体重超标不仅成为青年被军队拒绝的最为常见的原因，即便征召入伍体质达标的新兵同以往的新兵相比，力量和耐力也出现较大的退步，而且在训练过程中更容易受伤。

　　垃圾食品、电脑和游戏机以及高中体育锻炼课程的减少都是导致美国青年体质下降的原因。“现代病”无孔不入，已经侵入壁垒森森的军营。

　　旧标准迎新挑战

　　近些年来，中东战场对美国士兵的作战能力提出了新的挑战。美国大兵们需要在崎岖不平、曲折蜿蜒而坦克无法行进的小道上奔行，必须为随时可能展开的街头巷战做好准备，还可能会遭遇潜藏的人体炸弹……这些足以使吃垃圾食品，喝碳酸饮料，玩电脑游戏不爱户外运动的“80后”甚至“90后”大兵们惊慌不已，也让将军们焦头烂额。

　　美国陆军体能训练学校的校长弗兰克·帕考斯卡说：“1992年制订的新兵训练计划是基于美国运动医学学院制定的‘黄金标准’，然而这一标准是为职业运动员量身定制的，从来没有接受过军事用途的评估就被直接用于军事训练。”

　　现行的美国军事体能测试每半年进行一次，内容包括俯卧撑，仰卧起坐和两英里长跑，这几个项目从上世纪80年代确定下来以后就没有改变过，并且一直影响着美军日常的体能训练。

　　因此，当前美国军队正在大幅修改训练计划以便让士兵们适应最新的战斗，重点在于采用新的作训方式并提高训练强度。新计划指导美国今年14．5万名新兵的日常训练。

　　像战斗一样训练

　　帕考斯卡强调：“在战场上，没人关心你跑了多远，我们需要的是启动、急停、改变方向、站起、蹲下的行动能力。”

　　此次美军的新兵训练计划由军队体能训练学校的教官史蒂芬·卡普和帕考斯卡本人亲自参与设计。他们制定训练计划的出发点是，考虑在战场上士兵们都干些什么，如投掷手榴弹、躲避子弹、迅速隐藏自己等等。然后，把这些战斗需要和日常训练匹配起来，比如攀岩模拟训练，它可以锻炼士兵们如何滚动，快速向侧面运动，有些运动需要穿着护甲进行。

　　最终制定的训练手册长达434页，其中加速跑和步行替代了长跑。“我们训练的是在战场上能在小巷中来回穿梭的勇士。”帕考斯卡说。

　　为了满足野战需求，还加入了水中生存训练的内容，这是美国体能训练第一次纳入涉水项目。训练要求战士们随身携带战斗装备，诸如防弹衣、武器、弹药等。这些装备轻则20公斤，重则40公斤。

　　有战斗经验的教官也在积极推动作训方式的改变，麦克·托德就是这样一个经验丰富的教官。他让新兵们练习原地翻滚，这样当他们在军用悍马吉普遇袭的时候，可以从中翻滚逃脱。他把塑料管子和泡沫材料做成的“武器”扔在地上，让新兵们爬着去捡，“他们必须理解白刃战，必须会使用除了武器之外的东西，比如一片木头、一把小刀，任何他们可以拿在手里的东西都可以变成武器。”托德说。

　　大练瑜伽

　　“新的训练方法采用了更多的柔软体操以开发身体核心部位的力量、爆发力以及敏捷度。”帕考斯卡说。他制定出一份严格的训练日程表，在训练基地按照程序，士兵们的肌肉得到锻炼、休息恢复，然后进一步强化。

　　以前常见的诸如仰卧起坐等训练项目已经不见了，而像普拉提和瑜伽这样的健身运动纳入训练日程。新的训练计划增加了伸展运动、对腰腹部的锻炼以及对灵活和平衡度的训练。柔软体操可以让全身都得到锻炼，不降低训练难度，但大大减少了士兵受伤率，而且有长达几个星期的循序渐进的关联运动课程，不像以前那样各种项目单独进行、毫无关联。

　　新训练计划包括对美军培训基地食堂的改造，鼓励士兵们食用绿色蔬菜和牛奶，减少对油炸食品和汽水的食用，以改善士兵的体质。

　　新计划效果显著，85％的男性士兵和75％的女性士兵在测试要求的俯卧撑、仰卧起坐和跑步这三个项目中的成绩高于60分(50分及格)，一半以上的新兵高分过线。

　　美国陆军司令部主管训练局和训练学校的将军本杰明·福瑞克里认为，新的作训方式的优点是，创造出“全能运动员型”的士兵。“作为一个高级指挥官，我想要的是力量平衡，有耐力的士兵。”

　　据世界博览