本报杭州10月10日讯

　　记者 肖国强

　　通讯员 施水泉 徐勤 

　　今天是第19个世界精神卫生日，我国今年的宣传主题是“沟通理解关爱，心理和谐健康”。今天上午，省精神卫生办公室、省心理卫生协会、杭州市精神卫生办公室、杭州市第七人民医院分别举行了两场大型宣传义诊活动。普通人的心理健康问题再次引起了关注。

　　在杭州市第七人民医院义诊现场，心理医生王奕權接诊了一位40多岁的政府机关工作人员，他患抑郁症多年，但一直不肯承认。经过现场耐心沟通交流之后，病人才终于敞开了自己的“心门”。

　　不承认自己心理有病、讳疾忌医，已经成为当前精神病人治疗中的一大难题。省心理卫生协会理事长、杭州市疾控中心主任赵国秋说，根据省心理卫生协会2009年对我省公务员的大型调查结果，大多数公务员对精神疾病、心理问题存在严重的病耻感，认为接受心理咨询是无能的表现。

　　“心理疾病完全不必羞于启齿。”赵国秋说，正常人在一生中、在某个时段几乎不可避免会出现各种各样的心理问题，目前全球约有10亿人正在经历心理、神经、精神疾病的影响。省卫生厅一项历时5年的流行病学调查表明，全省15岁以上普通人群精神疾病患病率为17.3％。因此，心病已成为全球性的重大公共卫生问题和通病，心理有病并不值得大惊小怪，关键是坦然面对、及时化解。

　　千千心结如何化解？省心理卫生协会秘书长傅素芬主任医师说，化解心理问题没有任何捷径，不同年龄段有着不同的困惑和烦恼。对于自我调节能力相对较强的成年人（包括大学生在内），面对生活、工作压力首先要学会自我调节，凡事都要给自己留有一定的余地，别把自己逼得太紧，就算遇到压力增大或者不如意的事情，也不能让抱怨等负面情绪控制自己的心情，而要学会用平常心去接受、面对、处理，最终放下。

　　如果心病久久无法排解，一定要及时寻求专业心理医生的帮助，用心理学方法来实现自我调节。对于心理相对脆弱的老人和小孩，一旦遇到心理障碍要及时向家人朋友倾诉，家人朋友也要用心去关怀、去理解他们，进行充分的情感交流，这样才能从根本上解决心理问题。