据新华社天津９月２２日电 （记者 周润健） 根据新近出版的《中国天文年历》，今年秋分准确时间是９月２３日１１时９分。

　　秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，在每年的公历９月２３日前后。此时，太阳直射在赤道上，即昼夜平分，故称秋分。因北半球天气转凉，大雁、燕子、杜鹃等开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。

　　天文专家介绍说，作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施我国的日历编算和发布。由于各种各样的原因，社会上的一些年历在秋分的具体时间上可能会有不同，公众应以紫金山天文台的发布为准。

　　据新华社天津９月２２日电 （记者 周润健） ２３日，秋分。营养专家表示，秋天过半后，寒凉渐重，多出现凉燥。为防“凉燥”伤人，公众在增强身体锻炼的同时，应注意精神调节和饮食调节。

　　首先是要增强身体素质，可通过进行健身体操、跳舞、交游、登山、气功锻炼等方法，来增强肺脏的生理功能。其次，要注意精神调节。要尽可能地以平和的心态对待一切事物，保持神志安宁，保持乐观向上的情绪。最后，在饮食上应该多补充些水分及水溶性维生素Ｂ和Ｃ，平时可以多吃些苹果和蔬菜，应少食葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥食物。还应该适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋和豆类等。老年胃弱的人，可采用晨起食粥法，如选食山药粥、红薯粥、百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。