本报记者 陈惠 实习生 吴凌云

　　通讯员　 陈贤根 

　　日子过得越来越好，内心却越来越不踏实。表面光鲜并不代表幸福指数高。一则调查表明，中国70%的中、高收入者处于亚健康状态。工作压力、人际危机、家庭琐事等总能让人束手无策。现代社会对经济价值的无限追求，也让很多人失去了自我价值的判断力。

　　现代人如何找到心灵深处的幸福感？这里有三位受访者，他们的职业性质完全不同，有的压力大，有的缺钱，有的必须整天应付加班，都背负着现代社会的通病，但他们身上有一个共同点，那就是在多变的现实面前拥有感受幸福的能力。

　　享受慢节奏幸福

　　今年30岁的刘广在杭州某市级机关呆了6年。要谈公务员的“幸福”，他想了一下，若有所思地说：“考上公务员并不像外界想象的那么风光，别人在为事业拼搏、跳槽的时候，我6年如一日领一份工资，没升过职、没调过岗，现在还是底层科员。”

　　刘广将自己的工作形容成一眼能望到头的职业：不愁吃，但也不至于随心所欲。而对于职业的前景呢？浮躁没有用，奋力拼搏也不太使得上劲。只能放慢步伐，慢慢来。没有太高的期望，就少了点失望和焦虑。

　　“买了房子，是套二手房，很小，但符合我的能力，现在房贷快还完了。有个感情稳定的女友，快要结婚了。”刘广的生活波澜不惊。

　　“放慢步伐，慢慢来”，也许就是“幸福”与“不幸福”的分野。

　　“当物质满足到达一定程度，放慢脚步，停下来思考、转型，将工作的目的从‘物质追求’向‘享受过程’转变，那么真正属于自我价值实现的目标就呈现了。”国内著名心理咨询师韦志中认为，这样的目标听似很空泛，却可以与现实工作紧密地结合起来。

　　过年的时候，刘广跟女友用攒的钱，出去玩了一趟。“前段时间，刚看了成龙的电影《大兵小将》，里面那句台词：‘小人物，挺好的。’说得挺符合现在的我。”

　　加班族的快乐感受

　　苏敏是会计师事务所的一名成员，每周一半以上的日子都在加班。苏敏说自己不喜欢快节奏的生活，人成了职场上不眠不休、高速运转的机器，好处是有能力的人尽展所长，短时间内就可以向更高的社会地位靠近；后遗症则是，一步步向上游奋进后，发现上游之上总是还有上游，预期的满足感难以在心灵长久驻留。

　　加班是烦人的，但苏敏找到了调剂的办法。去年，苏敏迷上开心网，通过鼠标点击去“偷”好友的菜。“好友里有医生、律师、工程师，还有企业老板。”这些小游戏实际上是一种透过网络衍生的快餐式心理满足服务，让人间接短暂地实现与他人的连接，从而感觉到自我存在的价值，“在工作中找一块绿洲。”

　　还有，就是什么都往好的方面想。这不，刚过了忙季，苏敏本以为接下去的日子会空一点，那边新的任务就布置下来了。要去外地出差六周。神奇的是，这位加班狂人显得一副享受的模样：“去外地出差挺好的，有差补，一天100多，六周算下来也不少呢，反正在杭州也是工作，在外地也是工作。”

　　一位商人的幸福观

　　单银木是千千万万的浙江企业家中很普通的一位，他认为，个人的幸福感除了成功的事业，社会责任心也必不可少。

　　做企业的压力是很大，但单银木的生活中，更多感受到的是快乐。“人到底应该追求什么呢？”单银木说，“有些老板注重吃喝玩乐，追求名利。你赚的钱多、事业成就大，是能带来幸福感，但这都是暂时的。我认为，幸福应该与永恒的价值有关。”　

　　这位企业家把力气用在了慈善事业上。将“责任”、“感恩”作为包括他在内的全体员工的行为准则。知恩图报、诚善待人的精神也是企业文化的精髓。

　　“我认为，人就像是一个容器，容器的价值与它里面的东西有很大关系。如果里面装的是宝贝，容器就变成了宝盒。如果心灵被外界事物控制，受到社会的诱惑，整天吃喝玩乐，想靠它们填满心灵的空虚，只能是暂时的，过后会更加空虚。”他说道。

　　单银木觉得，人生最大的幸福一是喜乐，二是满足。“赚了钱会高兴，但并不是所有钱多的人都能喜乐。最大的喜乐其实是舍。”

　　他也这样教导自己的孩子。“你所有的财富都不是你的，你只是一个管家，要忠于职守，尽忠竭力地管理好、运用好财富。有了信仰，哪怕你今天没钱赚，明天就离开这个世界，生命也一样精彩。”