一、饮食节制、不嗜烟酒、杂粮为主、不吃肥肉、喜吃鱼虾；

　　二、起居规律、早睡早起、坚持午睡、很少吃药、自我按摩；

　　三、心胸宽阔、待人厚道、心态平和、知足常乐、与世无争；

　　四、勤劳好动、一生劳动、长期走路、以步代车、经常锻炼；

　　五、家庭和睦、子女孝顺、关系融洽、喜欢人来看他、不愿寂寞孤独；

　　六、遗传基因，家族长寿、不刻意追求、凡事随意、顺其自然。除个人因素外，寿星能够长寿，还受社会、气候等外界因素的影响。