本报讯　10月10日是世界精神卫生日。在由浙江省疾控中心、杭州市疾控中心、省市心理卫生协会等联合举办的主题宣传活动现场，我省心理学权威专家、浙江省心理卫生协会理事长赵国秋说，精神疾患已成为当前我国疾病分类中较为严重的一类疾病，其疾病负担占疾病总负担的1/5，已排在首位，超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患。当天，杭州市疾控中心公布了杭州市民心理健康调查结果：约35%的人感到精疲力尽和容易紧张；三成多的人觉得很多时间垂头丧气和情绪低落。这反映出市民中存在着不少心理问题或心理障碍。

　　据介绍，今年的世界精神卫生日，宣传的口号是“使用网络应有度，科学合理才健康”，目的是唤起全社会对青少年精神健康问题的关注与重视，特别是对当前形势下出现的新精神卫生问题的特别关注。

　　赵国秋说，当前的网络依赖、网络成瘾问题，已经对青少年尤其是在校学生的健康成长、家庭幸福和社会安宁等产生严重危害。据统计，截至今年6月底，我国有1000多万青少年存在网络依赖问题，他们无心学习、成绩和身体状况明显下降；有的为了上网，铤而走险，走上犯罪道路。

　　网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。网络成瘾分为5类：网络游戏成瘾；网络色情成瘾；网络关系成瘾；网络信息成瘾；网络交易成瘾。

　　不过，专家认为，网络成瘾不是顽症，是完全可以治疗的。

　　杭州市疾控中心公布的杭州市民心理健康调查，则从另一个角度反映了当前市民存在的心理问题或心理障碍。

　　调查发现，17%的人觉得有比较多的时间感到筋疲力尽；11.2%的人觉得有比较多的时间情绪低落；18.1%的人觉得有比较多的时间容易紧张；12.6%的人觉得有比较多的时间垂头丧气。

　　（专家点评：这些都是心理问题的先兆和可能发展为心理障碍的潜在因素，应认真对待。如较长时间无法消除或越来越严重，应找心理医生）

　　在被问及“当您心情不好时，通常第一个会找谁来帮助您？”时，17.8%的人选择不找任何人，自己消化；11.0%的人选择爱人、伴侣；37.9%的人选择朋友；24.9%的人选择子女及其他家人；3.0%的人选择同学、老师；1.9%的人选择同事；0.2－0.7%的人选择邻居、领导干部、看书听音乐种花养宠物等和电脑电视网络。只有1%多的人选择去医院找医生或心理医生。

　　（专家点评：心情不好，不是小问题，它好像是心理感冒一样，处理得好、处理得及时，会很快消除，没有后遗症；处理不好，这些负性情绪会积累，到一定程度会酿成心理精神上的大病。心情不好，倾诉很重要；问题较严重时，应在第一时间找心理医生解决。调查结果可以看出，人们对待心情不好的策略亟待改进）

　　在精神卫生知晓率上，调查发现，人们对精神分裂症知识的知晓率，只有23.3%；对抑郁症知识的知晓率，也仅有27.1%。

　　（专家点评：精神卫生知晓率的偏低，说明人们对精神健康重视明显不够。这也是目前心理疾病多发的重要因素。建议居民通过多种途径，主动学习并掌握精神卫生知识，以对目前自己的精神状况有个基本的了解，出现问题时能及时就医）

　　本报通讯员 施水泉