针对网络成瘾，专家提出了测评参考标准：

　　1.一心想着上网；

　　2.需增加更多的上网时间以获得满足感；

　　3.多次努力控制，减少或停止上网，但不能成功；

　　4.在努力减少或停止上网时，感到烦躁不安，闷闷不乐，抑郁或易激惹；

　　5.上网的时间比计划的要长；

　　6.因为上网，妨碍或丧失了重要的人际关系或工作，或失去教育与就业的机会；

　　7.对家人、好友、治疗者或其他人说谎，隐瞒陷入网络的程度；

　　8.把上网作为逃避问题或缓解不良情绪的方法。

　　1-5条均应符合；6-8条符合其中一条，才可考虑为网络成瘾。