本报杭州5月20日讯 （记者 肖国强） 今天是第20个全国学生营养日。针对我国中小学生超重和低重并存的现实，下午，卫生部、中国记协和可口可乐（中国）公司在杭州举办“中国健康知识传播激励计划（健康体重·２００９）”第一站活动，向全国中小学发出倡议——“让孩子们不超重、不低体重”。

　　卫生部中国健康教育中心健康教育所副所长田向阳说，关注健康应该从保持健康体重入手。医学理论和实践表明，保持健康的体重可以预防和延迟许多重大疾病，而成年人的体重出问题，是在青少年时期埋下的种子。让孩子保持健康的体重，既不超重，也不低体重，可以为终身健康打下良好基础。

　　当前，超重和低重已成为我国中小学生面临的一个严重的公共健康问题。我国一些大城市中，每５个孩子就有１个超重或肥胖；与此同时我国５岁以下儿童低体重率也达到７．８％。

　　在浙江，情况同样不乐观。2008年浙江省中小学生健康监测结果表明，全省中小学生的超重与肥胖的平均发生率为13.1%，并呈现出城市高于农村、小学高于中学、发达地区高于欠发达地区这一特点。

　　超重、肥胖和低体重都是不健康的“元凶”。超重可增加心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病的风险，肥胖者更易患骨关节病、脂肪肝、胆石症、痛风、内分泌紊乱、心理障碍等多种疾患；而体重过低则影响儿童青少年身体和智力的发育，还与免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关。

　　卫生部日前发布的《保持健康体重知识要点》指出：保持健康体重，合理膳食，适量运动最为重要。没有不好的食物，只有不合理的膳食。保持健康体重需要控制膳食总能量，坚持吃动两平衡。另外，要减少静坐时间，加强运动，维持健康体重需要坚持，健康生活方式是根本。