本报杭州5月5日讯 （记者 张冬素） “健康养生的方式不是每天给我们的身体堆积营养，而是让我们的经络通畅、气血通畅，让我们的心灵干净、善良。真正的养生其实很简单：让生活简单一点，人就健康了，生活就美好了。”今天上午，浙江日报报业集团主办的“传媒文化周·读者嘉年华”一启幕，由本报和国务院国资委研究中心合作举办的“前沿论坛·中外名家系列讲座”马上“开讲”，中华国医名师、同仁堂名医馆馆长关庆维在首场讲座上为本报读者传递养生真经。

　　关庆维是国医泰斗关幼波的嫡传弟子，是首批国家级非物质文化遗产传承人。他认为，中医追求的是人的平衡与和谐，只要大家理解了中医的文化核心、中医的文化精神，就一定能够找到适合自己的养生方法。

　　最上乘的养生是养心、修心。关庆维说，现在很多人每天都在研究应该吃什么好，这种调整身体方式的养生是最“下士”的养生方法，中医叫“下士养身”。中士养生是养气，中医讲气通，血脉就通，人就不生病。每天打太极拳的人身体好，就是他们通过运动让自己的经络通畅、气血通畅，其实他们吃得都很简单。

　　关庆维认为，人的意识和心灵对身体是有主导作用的，就是思想有多“脏”，身体就有多“脏”。“你生气的时候，肝就瘀，就容易形成肿瘤，严重了就会恶化。”像成功的职场女性患乳腺增生、子宫肌瘤等疾病比较多，就是因为她心理压力大，太计较。要不得病，就不要计较，想愉快的事，用善良和爱来主导生理。每天让自己的心态平和、顺畅、干净、纯真、善良、美好、真诚，这就是最好的修心方法。当你意识到情绪不好的时候，马上就抒发掉，比如说找人聊聊天，这样你的身体就不容易生病。“人的一生追求真善美就会健康，说真话，让心灵干净，就会健康。”

　　讲座结束后，一位满头白发的老先生说：“今天的讲座太好了，把中国几千年的经典医学讲得浅显易懂。”而更多的人则抢着向关庆维提问，希望了解更多的养生之道。