新华社上海３月１０日电 （记者 叶锋） ８日晚从美国飞回上海的刘翔１０日在上海莘庄训练基地进行了首次公开训练。刘翔还不能穿钉鞋，但在强度不大的康复及专项训练中表现轻松。师傅孙海平表示：他眼下最主要的任务还是恢复。

　　刘翔的训练从上午８时半开始，进行了１个多小时。在孙海平的指导下，他分别做了六组专项训练和九组康复训练，训练量不大，也没有进行有栏练习。训练过程中刘翔一直穿着长衣长裤。

　　在康复训练中，刘翔接受孙海平在右脚踝关节位置的手指按压，同时自己伸脚发力，以保持脚踝位置的灵活性。在专项训练中，刘翔慢跑了半圈，并徒手练习了右脚支撑、左脚上栏的动作。

　　这样的训练，刘翔完成得游刃有余。他的脸上，不见了三个多月前训练时常见的痛苦表情，偶尔还露出笑容。离开训练场时，他还转身和一旁观看的媒体记者们挥了挥手。他一般的行走、慢跑已和常人无异。

　　孙海平说：“目前刘翔的作息时间已进入正轨。每天晚上，刘翔都会做理疗，这方面的时间需要有保证。”

　　他介绍，１０日下午刘翔将去华山医院进行一次全面检测，掌握相关数据，以便与训练一段时间后得出的新数据进行对比，随时调整训练强度。随后，刘翔的训练重点将逐渐转移到专项训练上来。在专项训练中，脚部的发力要比平时大很多，“比如说原来脚踝只是支撑，现在则是要提起来、动起来”。

　　１０日的训练中，刘翔没有穿钉鞋。孙海平说，为避免伤口表皮摩擦过多引发新的炎症，美国医生建议刘翔不要急于穿钉鞋。他现有的钉鞋也要加以改进。为此，运动装备赞助商将把刘翔的钉鞋从９．５码加长到１０码左右，以便在脚后跟加一个垫子，防止伤口和鞋子直接摩擦。

　　上海田径运动管理中心主任杨培刚介绍，目前上海方面已邀请华山医院、龙华医院、岳阳医院的中西医专家，联合上海体育系统内的教练、专家资源，成立了一个康复理疗小组，为刘翔接下来一段时间的训练和康复提供完备的保障。