金融海啸对不同群体造成的心理影响是不同的，那么有什么办法帮助他们度过不适期呢？

　　刘正山指出，“对于困难群体而言，首先要想方设法‘开源节流’。如做些兼职，提高收入，压缩开支；其次学习更多技能，以备不时之需等。最后，要对经济低迷做好心理预案。比如今天上司给你发了1000元奖金，并且你今天抽奖中了1000元，那么你应该把这两个好消息分两天告诉你妻子。相反，如果你今天丢失了1000元钱，而且不小心把你妻子价值1000元的手机弄坏了，那么你应该把这两个坏消息一起告诉她。”

　　而对于“富人”而言，刘正山认为，拥有实业的富人，至少有两条思路可以考虑：首先，最保守的措施是学习松鼠，就是说应尽快收回现金，避免公司因为经济形势恶化而破产，或者被其他公司收购；其次，学习候鸟，就是要看清大势，顺应大势，转移产业。如从“外需”转向“内需”，从沿海转向内地，从城市转向农村。

　　曹芬元认为，提高幸福感可以从多方面入手，比如建立很好的社会支持系统，参与更多的活动，培养更多的兴趣爱好，很好地调节家庭关系，改善对环境的认知态度等。此外，也要从心理上合理调节期望值，包括对经济的期望值。