冬季天气寒冷，外出旅游要增强自我保护意识，采取必要的防护措施，使旅途生活安全而快乐。

　　要注意防寒。利用服装建起御寒屏障。羽绒服保暖性最好，是冬季旅游的首选服装。滑雪溜冰服装的选择要领是保暖、防风、轻便、紧口、颜色深一些。内衣要柔软、吸湿、透气。去寒冷的地方一定要戴帽子，因为人体50％以上的热量是从头部和颈部散失的。

　　要注意防光。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，会发生光化作用，眼睛就会出现严重的畏光、流泪，有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。

　　要注意防裂。寒风会使皮肤出现鳞状裂纹，导致肌肤老化，手、脸等部位还易发生冻疮，这时要抹防冻油膏等护肤品，还有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。

　　（韩振奎）