本报讯 （实习生 吴姗 记者 朱海兵） 在全球金融危机带来的“内忧外患”下，玩各种减压游戏成了今年互联网上的流行现象之一，身心俱疲的白领把它当成了宣泄压力的途径。最近，一种新的“晒烦恼”活动，成了网上的新热门。

　　“办婚宴欠了债，买房子借了贷，生孩子加了压……”杭州网友“心海”在自己的博客里写了篇“没有钱的烦恼”，大吐经济不景气收入减少的苦水：“原本老公当公务员，自己在私企工作，小日子过得还蛮滋润。可今年经济形势一紧张，老公的工资虽然不变，自己的收入却降了很多，生活一下子其‘窘’无比。”

　　最近，网上还冒出了一个号称“中国第一烦恼门户”的“晒烦恼”网站，成了不少白领网民每天的必到之处。

　　一群烦恼的人在一起“晒烦恼”，是不是“烦上加烦”呢？“‘晒烦恼’的，大都是有一定知识文化的人。不管来捧场的是好友还是陌生人，大家聊得更多的是如何面对现实，怎样快乐起来，让烦恼跟着‘见光死’。”“心海”告诉记者，她就是在网友的鼓励下，开始努力学会节省过日子：少买衣服，少买化妆品，一起减少应酬，一起出门坐公交。

　　杭州灵栖心理咨询中心专家级心理咨询师王盈盈对记者说，学会给自己减压，这是一种积极健康、回归自然的时尚生活方式，尤其对年轻白领，透过“晒烦恼”之类的减压活动，可以借此认识到倾诉的重要，找回简单生活的真味。

　　她建议，如果感觉职场和生活压力过大，可以向亲人、朋友等主动倾诉和交流，通过相互鼓励和安慰，让心情更开朗。另外，国外流行的“简单生活”，也值得去尝试。