本报讯 一向得意于自己年龄虽大血压却不高的张大伯，这几天郁闷了。他尽管没有高血压，人也不胖，却仍没躲过“脑出血”。

　　张大伯今年70出头了，他的圈子里大部分人有高血压，他却例外，血压不高，体型瘦，饮食有道。他因此沾沾自喜：“看来瘦也有好处啊！”不料，近日突然“中风”了。

　　在杭州市第三医院病床上，他既不语又不动。医院检查证实他得了脑出血。其实，脑出血并不是高血压的“专利”，没有高血压的人，也可患脑出血，且非高血压性脑出血日见增多。该院心血管内科专家分析，事发当日，张大伯家里来了一大堆客人，张大伯忙里忙外特别兴奋。而兴奋激动与剧烈活动、饮酒过度、大便用力等，都能使血压骤然升高，成为脑出血的诱发因素。

　　医生提醒：秋季到了，天气由暖转寒，逐渐进入脑出血高发期。因此预防工作至关重要。老年人，特别是高血压病患者，在秋天气候变化时应注意：

　　控制血压过高，使血压稳定在150/95mmHg范围内；避免情绪波动；生活要有规律，不要过度疲劳和精神紧张；保持适宜的室内温度，以20℃-25℃为佳；洗澡时水温不宜过高、过低，时间以半小时内为宜；合理膳食，少吃或不吃辛、辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果；低盐，多摄入含钾及蛋白质的食物；补充各种维生素及矿物质；不要过度饮酒，厉行戒烟；适度体育锻炼。

　　本报通讯员 黄春燕