自然灾害避灾自救知识

　　10月8日第19个“国际减灾日”——主题是“让灾害远离医院”

　　台风中的自救与互救

　　1.台风来临时应做哪些准备？

　　①现代科技可以预测台风的到来，及时收听收看气象预报，做好防御准备。②撤离沿海地区和低洼地区，船只要进港避风。③检查房屋是否牢固安全，若是危旧建筑应马上离开避险。④缚牢有可能被风吹落的物体，如花盆、护栏、遮雨棚、晾衣杆、室外天线等。⑤准备适量的水及食物、蔬果，并确保冰箱里的食物新鲜。⑥准备好蜡烛、手电筒，以备风中停电时使用。⑦检查煤气及电路，留心火源。⑧门窗玻璃用胶带粘好，准备好胶合板、塑料板、毛毯等，以备加固窗户。⑨在居民撤离的同时，政府部门建立紧急避难所，供难民临时居住。

　　2.台风来临时，在街道行走应注意什么？

　　①外出时尽量穿上雨衣，不要打伞。②尽量远离高大树木、棚子、架子、架空的电线等。③不要在高墙、广告牌及居民楼下行走，以免发生重物倾斜或高空坠物等突发事件。④避开高层施工现场，不可靠近塔吊或工地围墙。⑤注意街道积水，不要在道路边缘或打着旋涡的路上行走，以免落入窨井。⑥风大造成行走困难时，可就近到商店、饭店等公共场所暂避。⑦看见倾斜及倒下的电杆等输电设施，要远远绕行，以避免触电。

　　3.台风中不慎被卷入海里怎么办？

　　①保持镇定是最重要的。拼命抓住身边任何漂浮的木头、家具等物品。②落水前深吸一口气，下沉时咬紧牙关，让自然的浮力使你浮上水面，然后借助波浪冲力不断蹬腿，尽量浮在浪头上趁势前冲，奋力游向岸边。③浪头到时挺直身体，抬头，下巴前挺，确保嘴露在水面上，双臂前伸或往后平放，身体保持冲浪状态；浪头过后一面踩水前游，一面观察后一浪头的动向。④大浪接近时可弯腰潜入海底，用手插在沙层中稳住身体，待海浪涌过后再露出水面。

　　4.困在海崖之前，要被迫进行水中转移怎么办？

　　①下水前，要尽可能寻找就近的下一栖身地，不可匆忙行事。②保留一套干衣服和一双鞋，以备上岸后更换。③找一条绳子，或用撕开的毛巾、衬衣或者皮带做一根绳子，并使其有足够的长度在岩石间来回游动。④水性好的人先下水，下水时将绳子绑在腰间，打上套结，放绳的人应在固定岩石处站好，以防被下水者出现意外时带走。⑤下水者到达安全处后，将自己固定在某个地方上，将绳子交给下一个人。⑥若被迫跳水时，要保持身体垂直，两脚并拢，背部绷部，用双手护好胯部。进入水中后，立即张开双臂和双腿来回滑动，以降低向水面的速度。

　　水灾的自救与互救

　　1.洪水来临时，临时救生物品有哪些？

　　①首先挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等。迅速倒出原有液体后，重新将盖盖紧、密封。②空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定的漂浮力，可以捆扎在一起应急。③足球、篮球、排球的浮力都很好。④树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有漂浮力。

　　2.洪水将要来临时，应做哪些物资准备？

　　①准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。②准备大量饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。③准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。④准备可以用做通讯联络的物品，如手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以备需要时当作信号。⑤汽车加满油，保证随时可以开动。

　　3.易受水灾侵害的居民的日常防范措施有哪些？

　　①平时注意多学习一些防灾、减灾知识，养成汛期时关注天气预报的科学生活习惯，做到随时掌握天气变化，做好家庭防护准备，确保安全。②密切注意汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难。③地处洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水土坝，以防止洪水进屋。④家中常备如船只、木阀、救生衣等可以安全逃生的物品，并在汛期到来前检查是否可以随时使用。

　　4.怎么防止洪水涌入室内？

　　①房屋的门槛、窗户是进水部位。用沙袋、土袋在门槛和窗户处筑起防线。②用胶带纸密封所有的门窗缝隙，可以多封几层。③老鼠洞穴、排水洞等一切可能进水的地方都要堵死。真正被密闭的建筑物就不会进水了。

　　5.如何自制漂浮筏逃生？

　　①可搜集木盆、木制家具、木块、漂浮材料并用绳子捆绑在一起，加工成救生设备以备急需。②没有现成的绳索，可将床单、窗帘、衣物等撕成条。地瓜蔓及藤条都可以用做绳索。③泡沫板、木板等面积较小的漂浮筏，可采用打背包的方法捆扎起来，以增加漂浮力。④散开的秸秆、树枝、竹竿、木杆等可采用编席的方法串联起来，制成排筏。

　　6.洪水袭来时，来不及转移怎么办？

　　①向高处转移。如在基础牢固的房顶搭建临时帐篷。②身处危房时，要迅速撤离，寻找安全坚固处所，避免落入水中。③除非在水可能冲垮建筑物或水面没过屋顶时被迫撤离，否则呆着别动，等水停止上涨再逃离。④扎制木排等逃生用品。利用通讯设施联系救援。可利用眼睛片、镜子在阳光的照射下反光发出求救信号。⑤夜晚，利用手电筒及火光发出求救信号。⑥当发现救援人员时，应及时挥动鲜艳的衣物、红领巾等物品，发出救援信号。

　　7.人落入水中应怎么做？

　　①万一掉进水里，要屏气并捏住鼻子，避免呛水，试试能否站起来。②如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助游。抓住身边漂浮的任何物体。③如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如不会游泳，千万不要慌乱，可按以下两种办法行动：一是面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；二是迅速观察四周，是否有露出水面的固定物体，并向其靠拢。

　　8.在洪水中徒身漂流怎么办？

　　①许多人同时落水，可以手拉手，用牵制力共同抵御洪水。②落入水中时，要及时脱掉鞋子，减少阻力，将头露出水面，调整呼吸。③浪高水急，徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。④及时躲避旋涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。⑤发现并抓住漂浮的木杆、柴火秸秆、家具等作为救生物品。⑥发现树木、坝坎、岸沿等高地要想方设法靠上去。

　　9.暴雨袭来时，在野外怎么办？

　　①下大暴雨时，不要在河道及沟谷、洼地中行走或停留，因为这里往往是洪水最早到达的地方。②千万不要攀登电线杆，避免发生触电事故。③要迅速向高坡及高处跑，或攀登到大树上，如果来不及应马上用腰带将自己固定在树干上或抱住大树，以免疲惫不堪时，被洪水冲走。

　　10.被洪水围困在建筑物上怎么办？

　　①被困时，要注意房屋是否有经过洪水侵泡而坍塌的可能。如可能坍塌，马上向安全处转移。②发生饥饿口渴时，要挑选水性好、身体健康的青壮年，返回住所取回食物及洁净的饮水。③保管好通讯工具，及时与救援部门联系，以取得帮助。④利用燃火、放烟、呼喊及挥动鲜艳衣物等求救方法，以便让搜救人员发现，得到援助。

　　11.洪水来临时被困“孤岛”怎么办？

　　①被困高地、山坡、围堰、坝坎上或楼顶时，要观察洪水是否仍在上涨，自己所处的位置是否有被冲跨、浸泡坍毁的危险，若有应向安全地带转移。②在转移时，应准备绳索，也可以寻找床单、衣物等做成绳索，并固定在坚固处，以利用绳索成功转移。③被困时，应由水性好的青壮年返回住所取回食物。④当发现舟、船、飞机等救助人员时，应挥动鲜艳的衣物、红领巾；晚间点燃火堆或打亮手电筒、打火机等，发送求救信号。

　　12.面对不断上涨的洪水怎么办？

　　①在底楼或低处中，应随着不断上涨的洪水，一层一层地向高层及高处移动。②当无法再向高处转移时，应仔细观察、判断水势是否继续上涨；上涨的洪水是否危及生命；附近是否有更安全的场所；是否可以安全到达。③必须转移时，一定要制定出严密、安全、可行的预案。

　　13.洪水来临时，城市中的哪些地方是危险地带？

　　①危房里及危房周围；②危墙及高墙旁；③洪水淹没的下水道；④马路两边的下水井通及窨井；⑤电线杆及高压线塔周围；⑥化工厂及贮藏危险品的仓库。

　　14.下大暴雨时怎么办？

　　暴雨若持续不停，就该提前做好防洪准备。

　　①地势低洼的住宅区、商业区可采取围堵的措施。如用沙袋、草包、档板等堵在门口等进水处，可有效地防止雨水进入建筑内。②不要将垃圾、杂物等丢进下水道，以防堵塞后排水不畅。③一旦房屋进水，立即切断电源及气源。④暴雨期间尽量不要外出，如必须外出，应绕开积水严重的地方。最好走路中央，因为窨井等一般都设在路边。

　　15.暴雨中身处野外怎么办？

　　①无论是处在危房里、危墙下还是危桥上，都必须及时转移。②不可在河堤及水库坝上久呆，以免洪水冲垮堤坝。③山脚下或山坡上也不能久呆，因为暴雨易引发山洪及泥石流、山体滑坡。④暴雨容易引起岩洞坍塌，因此不要在岩洞里避雨。

　　滑坡发生时的自救与互救

　　1.当山体崩滑时如何逃生？

　　①遇到山体崩滑时，可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。②应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。

　　2.滑坡最易发生在什么时期？

　　①一场大雨过后或正处在连续阴雨天气中。②各类建筑施工和地震期间。③每年春季融雪期。

　　3.外出旅游如何避免遭遇滑坡？

　　①外出旅游时一定要远离滑坡多发区。②应在滑坡发生可能性最小的季节通过那些易发生滑坡的地区。

　　4.野营时如何避免遭遇滑坡？

　　①野营时避开陡峭的悬崖和沟壑。②野营时避开植被稀少的山坡。③非常潮湿的山坡也是滑坡可能发生的地区。

　　5.在易发生滑坡地区如何选择房屋？

　　①检查房屋地下室的墙上是否存有裂缝、裂纹。②观察房屋周围的电线杆是否有向一方倾斜的现象。③房屋附近的柏油马路是否已发生变形。

　　6.滑坡过后，如何面对完好的房屋？

　　在重新入住之前，应注意检查屋内水、电、煤气等设施是否损坏；管道、电线等是否发生破裂和折断，如发生故障，应立刻拨打报修电话。

　　7.滑坡发生时正身处滑坡的山体上怎么办？

　　①向垂直于滑坡的方向逃避，并尽快在周围寻找安全地带。②当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。

　　8.抢救被滑坡掩埋的人和物时应注意什么？

　　①将滑坡体后缘的水排干。②从滑坡体的侧面开始挖掘。③先救人，后救物。

　　泥石流发生时的自救与互救

　　1.泥石流来临时怎样逃生？

　　①立刻向河床两岸高处跑。②向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。③来不及奔跑时要就地抱住河岸上的树木。

　　2.什么地方可以躲避泥石流？

　　①离泥石流发生地较远处的安全高地。②河谷两岸的山坡高处。③河床两岸高处。

　　3.在野外如何防止遭遇泥石流？

　　①下雨天在沟谷中放牧或劳动时，不要停留过长时间。②一旦听到连续不断雷鸣般的响声应立即向两侧山坡上转移。③在穿越沟谷时，应先观察，确定安全后方可穿越沟谷。④去野外游玩或劳动前要了解、掌握当地的气象趋势及灾害预报。

　　遭遇地震如何自救与互救

　　1.高层居民遭遇地震时如何选择安全的避震空间？

　　①立即躲到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。②迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。

　　2.住平房的居民遇到地震时如何避险？

　　①如在地震发生时，自己在室内应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。②若正处在门边、窗边，且窗外无其他危险建筑，可立即逃到院子中间的空地上。③尽量利用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。

　　3.如果室内没有可藏身的家具怎么办？

　　①地震发生时，若室内无可藏身的家具，应立即躲到墙根、墙角或远离窗子的室内门道里。②身体应紧贴墙根、墙角，头部尽量靠近墙面。③可随手取些被褥、枕头，掩住自己的头部。

　　4.地震期间如何防止火灾发生？

　　①从房间撤离时，应关掉电源、气源、水源和火源。②不要随意使用明火，以免空气中有泄漏的煤气等易燃、易爆气体，发生火灾。③只有确认安全后，才能在有关人员的指导下进行用电、生火等活动。

　　5.震后发生火灾如何逃生？

　　①发生火灾时，若火势较小，应用水浸湿衣服、毛巾被等物品，披在身上逃出火场。②身处二、三层楼时可用床单等结成绳，或顺着排水管道逃出着火的楼层。③若困在室内无法逃脱时，应躲藏在没有发生火灾的室内，紧闭门窗，并用湿床单等塞住门窗缝隙，避免火势蔓延到室内。

　　6.震后发生毒气扩散时如何逃生？

　　①当发现有毒气扩散时，应立即避难，逃离现场。②辨别风向，躲避在上风处的较高位置。③利用湿毛巾等捂住口、鼻，抓紧时间逃离。

　　7.被塌落重物压住身体怎么办？

　　①查清压在身上的物体是何物，不要轻易移动物体或身体。②检查自己是否受伤，若没有受伤，应根据情况向外缓慢拽拉身体。③若已受严重外伤，应尽力用衣服等物包扎好伤口。④若发生骨折，不要轻易移动，应等待救援。

　　8.地震时被废墟埋压怎么办？

　　①挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻的灰尘。②尽力挣脱手脚，小心翼翼地清除压在身上的物体。③用可移动的物品支撑身体上面的重物，以免倒塌。④用毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量朝有光亮或宽敞的地方移动。⑤当听到外面有声响时应进行呼救。⑥若无法脱险，应保存体力，等待救援。

　　9.埋在废墟中如何应对余震？

　　①应设法躲避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物及其他会造成危害的物品。②用身边砖石、木棒等物支撑住断壁残垣，以免其在余震时进一步倒塌。③利用身边的衣物保护好头、颈部。

　　10.埋在废墟中如何维持生命？

　　①树立坚定的生存信念。②不要大哭大叫，应保存体力。不要坐立不安，勉强行动。③尽量休息，闭目养神。④寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以利用自己的尿液应急。⑤若有伤，应设法包扎，多休息。

　　11．地震中怎样保护身体的重要部位？

　　①低头，用手护住头部和后颈部。②用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上，保护头颈部。③低头、闭眼，防止塌落物伤害到眼睛。④如可能，应采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰尘和有害气体。

　　12．正确的避震姿势有哪些？

　　①趴在地上，使身体的重心降到最低。②将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅地呼吸。③蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。④抓住身边牢固的物体，以免地震时将身体滑到危险的地方。

　　在学校中怎样避震

　　1．在教室中遇到地震怎样应对？

　　①不要惊慌失措，应听从老师的安排和指挥。②迅速躲避到三角区，蹲下、抱头、闭眼。③不要往教室外面跑。

　　2．在操场上遇到地震时怎样避险？

　　①正在操场时，应原地不动地迅速蹲下。②用手护住自己的头部。③要避开高大的建筑物或危险物。④不要回到教室里去。