4月30日，是北京奥运会倒计时100天。人文奥运是北京奥运会的核心理念，其基本内涵之一就是“人民奥运”，就是要在我们这个世界上人口最多的国家举办一届人民群众参与程度最广泛的奥运会。

　　从2001年申奥成功到现在，我们几乎做什么事都会联想到奥运，当奥运一天天走近我们，除了激动，我们更应该相信：奥运的成功，离不开你我他！那么，我们如何实现对奥运的参与呢？

　　学习奥运知识，关注奥运筹办。参与奥运，首先了解奥运，学习奥林匹克运动的基本知识，领悟奥林匹克崇高的精神追求，将身心和谐、团结友谊、公平竞争、追求和平、拼搏进取、重在参与等主张化为我们的精神动力；理解绿色奥运、科技奥运、人文奥运的理念，从中感受中国的崭新面貌与巨大成就，增强民族自豪感和自信心。

　　参与志愿行动，奉献北京奥运。成为奥运会志愿者是公众参与奥运的一种直接形式，参与奥运志愿行动之外的任何志愿服务也是对北京奥运的支持和参与，只要有奉献的热情，不断为他人奉献真诚的爱心，也是在为北京奥运会志愿行动做贡献。

　　参加健身活动，增强身体素质。举办北京奥运会的一个基本目标就是提升公众的健身意识，养成良好的锻炼习惯。强壮的体魄不仅是个人生活幸福与事业成功的保证，也是国家综合实力的重要组成部分，我们需要以中国国民强健的身躯支撑起中华民族的崛起。

　　参与文明行动，展示礼仪形象。每个国民的形象，也是整个国家的形象。奥运会的筹办使得中国成为全球瞩目的焦点，中国的面貌会通过外国人的眼睛、镜头以及报刊、广播、电视、网络等媒体传达给全世界。把一个文质彬彬的礼仪形象展示在世人面前，这无疑是我们参与奥运的重要形式。

　　立足个人岗位，做好本职工作。从全国范围来看，直接参与奥运服务的公众毕竟是有限的，大多数人参与奥运、为北京奥运会做贡献的最好方式，就是做好自己分内的事情。

　　我们参与奥运的过程也是自身得到全面提升的过程，知识得以增长，视野不断扩大，身体更加健康，精神实现升华，形象日益改善。让我们乘着奥林匹克的翅膀，飞向“更高、更快、更强”的人生目标。