整夜整夜地睡不着觉、数绵羊，已经持续了两个多月。“痛不欲生”，肖菁说。

　　肖菁是北京一家外贸公司的职工。虽然才只有28岁，但由于工作勤奋，去年就已经提升为公司的总经理助理了。进入了公司的核心领导层，肖菁当然开心，但她更有一种如履薄冰的感觉，生怕自己一时疏忽而耽误了公司的订单，因此，每天晚上回到家后，她都要上网搜寻生意上的信息。有时，陪客户吃饭回到家后已经很晚了，她还是放心不下，担心漏掉当天发生的新闻或者商业信息，仍然要上网查资料、收信息到深夜。

　　但最近两个月来，她却陷入了痛苦之中：每天忙完事情晚上上床后，她很难睡着，常常“睁着眼睛到天明”，有时候是整夜整夜一点都没睡。

　　为了能让自己入睡，肖菁想尽了办法。她每天坚持到健身中心去运动，让自己更疲惫。她的家人也想尽了办法，妈妈从饮食上入手，但凡听别人讲的有助睡眠的食物配方，只要能找到材料，都会做出来给她吃，像什么安神补脑之类的药，肖菁一天要喝4—6支，家里、办公室里都放着；爸爸做惯了思想工作，从思想上开导，心理上疏导，要肖菁放下包袱……

　　然而，肖菁依然无法入睡。失眠就像一条死死缠住她的蛇一样，让她每天都心惊胆战的。

　　眼皮浮肿、脸色灰暗的肖菁痛苦地找到了医生：“我怎么都睡不着，记忆力在下降，反应也变得迟钝。我实在受不了了，再不睡觉我感觉就要死了！我该怎么办啊？”

　　肖菁是北京大学医学院附属第三医院的一位失眠病人。在今天的新闻发布会上，北京大学医学院附属第三医院副院长、医院睡眠诊疗中心负责人樊东升教授向我们讲述了她的情况。

　　樊东升说，这样的失眠病人现在挺普遍。前不久，北京、上海、杭州等国内6个城市曾做过一次大型的调查，发现在15岁以上的人群中，过去一年里有过失眠的比例高达57%，其中一半人失眠症状持续超过1年。照此测算，我国大约有3亿人存在失眠、睡不好觉的问题。

　　“肖菁的例子非常典型，”樊东升说，“以前，年轻人失眠的情况相对较少，老人比较多，但现在中青年失眠的现象越来越突出。现在，都市白领、打鼾男性、职业女性、学生等已成为失眠的高发者。”