上周末，杭州市第三人民医院急诊室里来了一位服用安眠药，并用水果刀自杀的姑娘。医务人员马上给她洗胃，并进行了手术治疗。这位姓刘的姑娘为何自杀？原来是春季情绪控制出了问题。

　　24岁的刘姑娘最近一星期男朋友在外地出差，她常常凌晨三四点回家。男朋友几次提醒她早点回家，都以争吵告终。上周末，男友出差回来说了她几句，她一次性吃下24片安定，并将一把长20厘米的水果刀插进了自己的肚子。送到医院时脸色苍白，因失血2000多亳升而休克。

　　该院专家说，春为四时之首，人们的精神活动处于一个转折时期，容易出现情绪不稳定，比如感到烦躁、易怒、易失控和易极端化，或有精神快要崩溃感。这些情绪的变化可能是由疲劳、低血糖、恐惧、过分紧张而引起的。一些不善于调理自己情绪，又对自身期望很高，一旦达不到自己的心理预期的人，疲劳之下容易产生自我挫败的观念，导致心理障碍，甚至走向极端。

　　因此，在春天，应该多做户外活动，适当参加体育锻炼，多参加社会活动，多与朋友、家人沟通交流，以适当的方式合理宣泄不良情绪，转移注意力。特别是生活比较单调或性格内向，心理素质比较差的人，尤其要尽量做好自我调整。成王金