春节将至，应接不暇的聚会，丰富精致的年货，将让你度过大饱口福的七天。但是，如何在长假期间保护好自己的胃，可能很多人没有作好必要的准备。从杭州各大医院了解到的往年过节门诊情况看，正是因为这种疏忽，造成了人们过节胃病的高发，像反流、烧心等常见病症状，在节后都会出现一个发病高峰。

　　据医院专家介绍，这种胃反流、烧心，甚至半夜睡觉时还会觉得胸口很闷等症状，其实是胃食管反流病在作怪。

　　胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，是胃内容物反流引起不适症状或并发症的一种疾病，其典型症状是反流、烧心（胸骨后区烧灼样感觉）。节日中，很多人的饮食以高油脂、刺激性的食物和饮料为主，情绪也往往经常处于兴奋状态，作息规律被打乱。这些情况，都有可能引发胃食管反流病，或使原有的胃食管反流病复发、加重。因此，如果您已经有反流、烧心等症状，应在年前抽时间去医院就诊，接受治疗，可别让胃食管反流病扫了你的兴。当然，食管反流与其他胃病一样，治疗比较复杂。据专家介绍，虽然也有一些常见胃药可以暂时缓解胃食管反流病症状，但有的却不能真正治疗疾病，反而可能掩盖疾病的发展。因此，应对该病，除了要高度重视，求助专业医生，更重要的是防患于未然——预防，健康进食。我国著名医院上海长海医院的专家许国铭就认为，合理进食对于预防食管反流十分重要，尤其是在春节聚会频繁的日子里：

　　减少进食量，进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食；减少酸性饮料及刺激性调料，烟酒等；减少脂肪摄入，烹调以煮、炖、烩为主，不油煎炸； 增加蛋白质摄入。例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等；少摄入或不摄入刺激性食物，少吃巧克力，少喝鲜柠檬汁等酸性饮料，以及烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

　　当然，真得了食管反流，也不要紧。据专家介绍，目前大医院对该病的治疗采取内镜介入治疗、质子泵抑制剂（PPI）、手术治疗等多种办法，患者大可不必过分紧张。

　　林木