据新华社伦敦１月９日电 （记者 葛秋芳） 英国研究人员日前撰文说，坚持４种健康生活方式，即经常锻炼、不吸烟、适度饮酒、多吃水果和蔬菜，可使人的寿命在统计数据方面延长１４年。

　　研究人员先对健康生活方式进行了量化规定：每天至少做半小时运动，每周喝９杯、每杯１２５毫升的葡萄酒，不吸烟，每天至少吃５份蔬菜和水果。被调查者每拥有一个习惯就得１分。最终的统计数据显示，得０分者所面临的死亡风险与比他们大１４岁、得４分者大致相当。

　　研究人员还依据４种习惯给人们带来的益处对它们进行了排序，结果不吸烟排名第一，排第二位的是多吃蔬菜和水果，经常锻炼和适量饮酒并列第三。