最近，杭州某外贸公司的小张经理变得心神恍惚，看到堆满办公桌的年终总结资料就头疼。回到家里，吃不好，睡不香。最后，他不得不求助心理医生。

　　“这样的病例太多了。”省心理卫生协会副秘书长、杭州市第七医院心理科主任傅素芬说，年关将近导致出现心理问题的人，已成为心理疾病的“主力”。记者选取了几个典型的“年关综合征”案例，邀请中国心理卫生协会副理事长、杭州市疾病预防与控制中心主任赵国秋对此逐一作分析指导。

　　案例一：在一家外资银行工作的王先生称，一年到头起得比鸡早，睡得比猫头鹰晚，但到年末一回想，实在想不起有哪些拿得出手的工作。而他的一些大学同学创业有成。为此，“我对前程感到一片迷茫，不知道该往哪个方向走。”

　　专家点评：建议王先生不要对自己提出过高的要求，同时好好想想自己的优点，不要一味地认为自己一无是处，同学虽然眼前比你好，但工作成就的取得、薪水的增加，都要靠脚踏实地地打拼和经验的长久积累。只要自己付出比别人更多的劳动，就一定能得到应有的回报。

　　案例二：程先生去年离婚，孩子判给了前妻。眼看要过年了，同事、朋友都带着小孩买新装，而自己却一个人，特别孤单，情绪低落。前几天干脆把工作也辞了，成天在家睡大觉。

　　专家点评：这种情况关键是自己要调整好心态。建议程先生正视眼前的生活，勇敢面对，或者转移注意力，尝试忘记过去和无法挽回的东西。

　　案例三：秦小姐在一次聚会上，有朋友对她说：过完年你大一岁了，越来越有女人味了。恰恰这样一句话，刺痛了她。她买来一大堆化妆品，拼命往脸上涂，还是不满意，只想一个人躲在家里。

　　专家点评：年龄的增大是自然现象，每个人都不可避免。每个年龄阶段都有自己的精彩，要扬长补短，改变能够改变的，适应不能改变的，能做到的事情尽量做好，不是自己能力所能做到的事情不要过于勉强，切不可纵容自己的负面情绪。

　　案例四：年过30的章先生提前两个月就放下手中的工作，忙着去相亲，但没谈到一个彼此适合的对象。而去年过年时，他已答应父母今年要把女朋友带回家。

　　专家点评：感情的事，要讲究缘份，该来的时候自然会来。如果强求，反而可能会给以后的生活带来负面影响。专家建议，把自己的真实想法与父母好好交流一下，相信会得到父母的理解。