时下，人们已明显感到了冬的寒意。随着天气转冷，前往义乌市365便民中心旁的许仍和中风专科求诊的患者明显增多。名医许仍和提醒，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）人群是脑中风高危人群，冬季应加强对脑中风的预防。

　　许仍和说，现在中风患者有呈年轻化的趋势。过去６５岁以上的患者较多，而如今５０岁左右的患者多于６０岁以上的，最年轻的３０多岁就患脑中风。许多职场人士由于工作压力大，应酬多，久坐，烟酒过量及生活不规律等原因，极易造成高血压、动脉硬化，为脑中风等脑血管疾病埋下病根。

　　许仍和提醒，过去提倡６５岁以上的人要注意预防脑血管病，现在提前到３０－４０岁的人就要限制热量、脂肪、糖、碳水化合物的摄入，要多食用低脂肪、低热量、低糖的食物，多吃含钾较多的食物，如海带、蘑菇、蔬菜等。此外还要坚持体育锻炼，注意劳逸适度，保持乐观情绪，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪，以使自己远离脑血管病。

　　●文/何东明