讲个小插曲。去年年底，凭首发“老年人优待证”，我们嵊州市70周岁以上老人可免费乘公交车一次。我进城看孩子，上了公交车，司机说我的优待证是借来的，再仔细看优待证，才放行。原来，74岁的我，看上去只六十挂零。

　　为啥我这样年轻、健康？

　　我出身在杭州望江门，小时生活很苦。参加革命后，由于工作需要调入嵊县。现在的嵊州已成为我第二故乡了。13年前，我在蒋镇退休。要说我有什么健康秘诀，也谈不上，无非是平时注意锻炼身体，种些花草蔬菜之类，适当参加体力劳动，每天2小时看报学习不能少，三餐粗粮淡饭吃得欢，看央视“新闻联播”后就入睡到天亮，可以说是知足常乐，安度晚年。

　　但是，最让我快乐并因此健康的是——无偿献血。1999年10月，市里开展无偿献血活动，我参加了集体体检，但未获通知，遂主动去血站献血，血站见我态度坚决，同意我献血。从此，我每过半年，就献血一次。一次又一次，一年又一年，共献2800毫升。这时，我已是年逾70的“古来稀”老人了。看到我年纪实在大了，血站工作人员不再同意我献血。于是，我儿子接班继续献血，到今年又已献血4800毫升，我父子俩一年又一年获得浙江省无偿献血奉献奖。

　　俗话说：“一滴血一滴命！”血对于人体确实太重要了。但是，科学研究证明，人体总血量在四五千毫升，每次拿出5%-10%支援别人，不会影响健康。从某种意义上说，还有利于健康。比如，坚持长期献血，骨髓造血系统不断受到刺激，不断产生更具有活力的血细胞，脑血流量增加，供氧加大，人反而会感到轻松；我国专家研究证明，献血对降低脑血管系统发病率有积极作用，献血后体内铁元素贮存减少，人体合成氧化酶也相应减少，从而减少附在血管壁上的沉积物，降低血管疾病率……

　　当然，我并不是说献血对所有人都有好处，我只是说，适量献血，对人体没有坏处，并无损害。而收获的则是：用自己的血液挽救他人的健康，延续他人的生命，无偿献血者的内心必然是充满快乐，而快乐，就是健康长寿的源泉！

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