秋高气爽，正是人们登高的好时节。登高不仅可锻炼身体、磨炼意志，也可浏览大自然的美景，别有乐趣。

　　如今久居闹市的人们已经越来越多地加入到了远足登高的行列。9月15日上午，一场令大众喜爱和充满激情的活动，即“全民健身与奥运同行——首届天目山金秋登山节”在天目山景区新南大门广场举行。杭州市登山协会、临安市人民政府、临安市风景旅游局等领导，以及登山爱好者千余人参加了登山节开幕仪式和登山活动。

　　举办天目山金秋登山节旨在迎接2008年北京奥运会的召开，发起和提高全民健康休闲旅游的意识与观念，为全民创建一个健身益体的休闲旅游环境。同时，本次活动也成为今秋临安“全民健身运动”的一个良好开端。

　　在天目山的历史上，登山活动历来是人们喜爱的一个健身项目。许多名人登山后还留下了珍贵的游记和感悟。登高爬山是一项有益于身心健康的体育活动。体育专家认为，登山与游泳是两项最全面的健身运动, 登山运动量大, 能量消耗多，可有效地防止各种疾病的发生，增强体质。

　　天目山森林风景资源具有良好的观光、游憩价值。这里的植被覆盖率达到95%以上，“大树华盖”的绿色世界，是一座“森林医院”，为喜爱登山的游客提供了一个极佳的吸氧清肺、健身益体的场所。从山麓禅源寺至海拔1506米仙人顶的千年古道，全程5068米，穿越茫茫的原始森林，沿途景色绮丽，是登山运动理想的线路。登山结束后，还可以进驻农家，品尝农家野味，享受农家休闲的乐趣。（盛中成）