购买干制和腌制菜需谨慎

　　从浙江省工商局获悉，今年上半年，我省工商机关针对流通领域食品进行安全抽检。被检测不合格的食品问题集中在二氧化硫、亚硝酸盐、甲醛、工业碱、双氧水等项目。其中，二氧化硫残留情况最为突出，且涉及食品种类最多。

　　据省工商局有关负责人介绍，购买干制和腌制菜仍需谨慎，问题食品主要集中在干制黄花菜、水发笋干、腌制甜蒜、小萝卜、蕨菜等食品上。另外，党参、百合、白木耳、西洋参等食用农产品也普遍存在二氧化硫超标及滥用问题。

　　过分依赖手机易造成“手机幻听”

　　明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机响。类似的情况正困扰着许多职场人士。“手机幻听”很大部分源于职场人士对手机过分依赖所造成的心因性强迫。另外，这与现代人工作压力大也是分不开的。

　　对于大多数的人来说，“手机幻听”多是偶然出现，可根据自己的个性改变工作性质；或者调整工作、生活节奏，使自己得到放松；或者尝试通过经常更换手机铃声，采用一些相对舒缓和轻松的乐曲。但如果出现持续、严重的幻觉，可能就是从心因性强迫发展为“强迫症”，须到正规医院找专业医生就诊。

　　疾走 ，穿个“马甲”减肥快

　　美国加利福尼亚州弗尔德斯中心的健身教练凯西·史蒂文斯建议减肥者，在疾走时不妨套上一件负重马甲。这样走路不仅能健身，而且减肥效果还很好，可以帮你多燃烧10％的热量。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20％，比如体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤。

　　换季时节早晨喝碗粥

　　夏秋交替之季，早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。

　　●信息采集/丁丽莎