近日，《生活周刊》探手从杭城多家医院了解到，由于被“冷房病”侵袭，出现全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状而前来就诊的女性不少，且以在现代商务办公楼工作的女性为多。

　　对此，有关专家分析，由于现代商务办公楼中央空调的设定温度一般都较低，如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就非常容易患上“冷房病”。而白领女性压力大、内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一般人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。如果在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更会加剧痉挛、影响睡眠。

　　专家建议，三伏天，预防“冷房病”还得注重生活细节。建议在有空调的房间里办公时，室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀；尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护；平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。另外，还要学会自我减压，加强锻炼；饮食不要过于清淡，要注意能量的供给；可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用；晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠。