在战术上重视高考，而在战略上藐视高考，这被许多专家认为是最好的高考心理战备。他们提出来的还有——

　　不要过分在意高考的重要性。高考只不过是一次考试，是一次文凭之战，千万不能当成是生死之战、成败之战。事实上，对人生具有决定意义的是人格和态度。具有科学心态的人不会计较一时的得失，不会在意暂时的成败，他会在战胜困难、经受磨难中享受人生。换个角度想一想，对于有志青年来讲，大学文凭肯定不是最终文凭，取得一个什么样的大学文凭对于终身学习的人来说不意味着什么。

　　不要过高估计对手的实力。高考了，回想自己的知识还有很多漏洞，还有很多题没有做，还有很多书要看，好像越学发现自己存在的问题越多。其实这种情况很正常，大可不必为此焦虑，你可告诉自己两点：其一，事情是永远做不完的，不到考试结束，什么时候也准备不好。其二，其他同学何尝不是如此呢？我不比别人差。

　　接受积极的外界信息。和有经验的老师多交流，与自信心强的同学相互鼓励。

　　多帮助别人。你身边的有些同学可能压力更大，急需你的帮助，你应多劝劝人家，帮助人家。要知道，你能帮助人家，影响别人，说明你是强大的，这样帮助了别人，又增强了自己的信心。

　　营造轻松的生活环境。适当地参加体育活动，听听自己喜欢的音乐，和同学聊一些趣闻轶事，看一些幽默的故事，到大自然中去享受阳光、感受绿色。

　　营造轻松的心理环境。多做积极的心理暗示，多做深呼吸，多做自我按摩，多做全身放松操。

　　要学会抗干扰。比如说，在噪音大干扰多的环境里做作业时，可以反复在心里说：“让他们吵吧，我照样能专心学习……”

　　要努力克服焦虑情绪。要会倾诉自己的紧张，保持心理平衡。不过，也有心理学家提出，放松焦虑应有度。有一点焦虑总比没有焦虑好。