五一长假期间，连续几天的吃喝玩乐，身体和心理已经适应了节日状态，再回到紧张忙碌的工作状态，很多人都感到不适应。根据以往的经验，人们第一天上班就会觉得累，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这就是“节后综合征”的典型表现。那么，如何让自己的身心“马达”尽快恢复正常运转呢？

　　杭州虹桥医院的几位专家列举了几种假期过后常见的“节日病”，大家可以对照自己的情况看看，若发现哪里不舒服，一定要及时就医，千万不能一拖再拖。

　　病症一：胃肠疾病

　　典型症状：腹泻、胃病

　　吃，是长假期间每个人不会遗漏的重要主题。长假期间不缺家庭聚餐、朋友聚会、婚庆喜宴，而肠胃承受的压力也更大。加上春季本来就是肠胃感染的高发期，肠胃疾病很容易侵扰人体。

　　专家解析：杭州虹桥医院胃肠诊疗区童婉茹副主任医师说，长假期间饮食不卫生，吃辛辣、过凉等刺激性食物，喝酒过度，暴饮暴食等都易引起胃肠疾病。目前，虹桥医院最新引进的结肠水疗仪，是国际流行的一种纠正腹泻、调节肠道菌群失调、改善肠道运动功能的新兴保健设备。

　　病症二：妇科疾病

　　典型病症：意外怀孕、妇科炎症

　　五一期间是休闲放松的时机，也给很多年轻的夫妻或恋人以更多相处的时间，自然也特别容易导致意外怀孕。另外，很多人由于在性生活过程中不注意卫生，也容易导致各类妇科炎症，如阴道炎等。

　　专家解析：杭州虹桥医院妇科董月芳主任说，如果发生意外怀孕，一定要去正规医院接受手术，现在医院的超导可视无痛人流可轻松解决早孕烦恼，而且安全可靠。

　　病症三：前列腺炎

　　典型症状：尿频、尿急

　　杭州市民注重休闲，长假即使在家也少不了聚会，朋友家人凑到一起不免打牌、搓麻将，一部分男性朋友还趁这7天疯狂上网、游戏。然而，像这样长时间憋尿、久坐是很容易导致前列腺疾病的。

　　专家解析：杭州虹桥医院男性泌尿科张卯年副主任医师告诉男性读者，前列腺炎不仅有尿频、尿急等症状的痛苦，由此出现性欲减退、早泄、阳痿、射精痛性功能障碍更加重了他们的精神负担。前列腺液检查是目前诊断慢性前列腺炎简单、准确的常用方法之一。

　　病症四：颈椎病

　　典型症状：脖子酸、脖子痛

　　工作、学习了那么久，很多人愿意在家度过7天长假，于是上网或者看电视成为了一大消遣，可是长时间地保持一个姿势，脖子和腰就很辛苦，等长假结束颈椎病就成了一个突出的问题。

　　专家解析：虹桥医院中医骨伤诊疗区徐伯涛副主任医师指出，颈椎病是需要平时就注意保养的，保持同一个姿势久了就应该活动一下，虹桥医院独创“中西医结合八联自然”疗法，是治疗各类骨伤疾病、疼痛症及相关疑难杂症的良方。

　　病症五：过敏性鼻炎

　　典型症状：流鼻涕、连续喷嚏

　　外出旅游，是很多人在长假的选择。但春季不是所有人都适合外出游玩的，尤其对于花粉过敏的鼻炎患者而言，外出旅游容易加重病情。

　　专家解析：杭州虹桥医院耳鼻喉科黄江生副主任医师提醒说，由于外界花粉等过敏原的增加及春季气温变化大的刺激，患者症状往往会加重。过敏性鼻炎典型症状跟感冒有点像，很容易误诊；如果不及时治疗，就会发展为鼻窦炎、鼻息肉、过敏性哮喘、中耳炎等并发症。

　　病症六：肝病

　　典型症状：尿黄，易疲劳

　　经胃肠道传播的病毒性肝炎是传染病中比较可怕的一类。长假期间，人们外出旅游、进食海鲜、小吃、生冷蔬菜和水果，都会大大增加感染甲肝和戊肝的机会。另外，不注意卫生，进食被污染食物，也是肝炎病毒扩散的原因之一。饮酒过度，更会增加肝病的发病概率。

　　专家解析：杭州虹桥医院中医肝病诊疗区的纪文龙副主任医师说，关键就是要注意卫生，避免饮酒过度，不要过于奔波劳累，保证休息时间。另外，春天是肝病容易发生的季节。人们在春天特别要注意饮食起居和精神调摄，要使精神、情志、气血也能像春天的气候那样，舒展畅达才能生机勃发，如果不注意情志调摄，肝气抑郁，就容易发生肝脏疾病，特别是患过肝病的人更是如此。虹桥医院肝病诊疗区运用三合一疗法，并结合穴位给药，用每月一针的治疗手段，对肝病治疗非常有效。肝病患者还可享受肝功能和两对半检查费50%减免，免费获得“肝病专家联络卡”。

　　

　　链接：

　　节后仍有优惠活动

　　虹桥医院解决假期综合症

　　据悉，虹桥医院“庆五一送健康”活动一直持续到本月15日，全部科室的专家挂号费、会诊费全免。有需要的读者可在活动期间赶紧上医院，把该看的病都看了，以最佳状态投入到工作中去。