许多人趁着风光旖旎的春天涌向名山大川，旅游景点往往人满为患，以致夜晚好多人找不到旅馆住宿，只好席地而卧，认为露宿无所谓。野外露宿虽一时方便，但第二天往往头痛脑胀、肩膀酸疼、颈项强直、关节僵直，严重的甚至面神经瘫痪和中风等，医学上称为“露宿综合征”。

　　专家们认为，“野外露宿”有害健康，起码有以下四大害处：

　　1．山间夜晚气温明显下降，野外露宿，风大寒气重，肚子会受寒，第二天容易肚子痛，拉稀便，这是腹部受寒气、小肠平滑肌痉挛而引起的。

　　2、若席地而睡，危害更大，因地面水分蒸发多，带走体内热量，身体受寒，“冷邪”内侵，使人患病。特别是头面部都迎风而睡时。

　　3．因地面空气更为污浊，易吸入病菌，引起上呼吸道感染。席地而卧者更易遭受风寒，因地表向上蒸发的水分和凉风夹击，侵袭人体，易诱发风湿性关节炎、肩周炎和痛风病等，严重者可致偏瘫和中风等。

　　4、露宿时还要遭遇蛇虫的侵害，不但叮咬致疼痛、瘙痒，而且还可传染多种疾病。

　　所以，外出春游最好不要在野外露宿，如确实找不到住处，或“雅兴难移”者，也应搭个简易帐篷，且露宿地点应选择在干燥、通风、平坦之处;山上露宿时，最好选择东南坡，因为那里不仅避风，而且早上还能最早见到太阳，搭地铺时，可找些干草当“褥子”，既防潮，又解乏。

　　（马凤喜）