本报讯 据科技日报报道 俗话说“日有所思，夜有所梦”，人人都做过梦，梦并不是很玄的东西，在心理学上，梦是睡眠中，在某一阶段意识状态下产生的一种自发性心理活动。有关研究显示，一个人睡眠时间的20%被用来做梦了。那么，我们对梦究竟了解多少？梦和健康又有什么关系呢？近日，在波士顿举行的国际科学大会上，美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德公布了一项研究成果：尽管全球有６０多亿人，但大家做的梦其实只有12种。也可以说，是12对梦。因为相对于每一种噩梦，一般都有一种对应的、令人陶醉的美梦。

　　１.追击邻居或电影明星并与之拥抱（美梦）；被野兽或怪物等可怕的东西追击（噩梦）；２.大病初愈重获新生或成功报仇（美梦）；受了伤却无法还击（噩梦）；３.刹车失灵无法停车（噩梦，无相应美梦）；４.得到豪宅或汽车等贵重物品（美梦）；丢失贵重物品，或房子失火（噩梦）；５.成功通过考试或演出圆满（美梦）；答不出考卷或唱不出声音（噩梦）；６.飞翔（美梦）；从高空坠落（噩梦）；７.穿上漂亮的服装（美梦）；在大庭广众下出丑（噩梦）；８.及时赶上火车、飞机等交通工具（美梦）；赶到时，火车刚开走或飞机刚起飞（噩梦）；９.与去世的亲友交谈（美梦）；与故去的亲人电话交谈时，电话突然掉线（噩梦）；１０.游历仙境（美梦）；目击地震、火灾或飞机失事等灾难（噩梦）；１１.得到新东西（美梦）；在陌生的地方迷了路，找不到想找的东西或无法走路（噩梦）；１２.遇到已故亲人，梦醒后宁愿相信那个亲人是从另一个世界来看望自己的（无法定义是美梦还是噩梦）。

　　加菲尔德博士是目前国际梦境研究领域的权威，她通过研究，提出了分析梦境判断自身状况的方法：比如梦中听到怪响，听觉中枢可能存在某些病变，或其附近血管发生硬化；梦到气管被卡住，呼吸不畅、窒息，表明呼吸系统可能有问题；梦中被追逐，恐惧、叫不出声，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心脏冠状动脉供血不足等等。

　　专家认为，如果睡眠时多次出现上述情节梦境时，应引起注意，及时去医院检查。当然，这些现象仅仅是疾病的一种征兆，不一定具有明确诊断意义和价值，千万不能仅因做了一两个梦就认为自己得了什么病。