服饰

　　流行色：红、黑、白、金

　　职业女性多注意细节搭配

　　三八节，以什么装扮在春风中亮相？《生活周刊》探手专门走访了著名服装设计师吴海燕女士，请她帮你解密本季服饰的最新潮流走向。

　　吴海燕说，在这一季的流行色彩中，鲜艳的红色是许多设计师着力推出的一个色系。这样的红，娇艳而不失优雅，传统中带有创新，让人体验到中国味道的同时，也体验到了更多的朝气与活力。黑色正成为时下流行舞台上不夺目却亮相频率最高的色彩。白色也有不错的表现，特别是与黑色搭档而成的经典味道。金色在服饰的流行舞台上已经许久不见，但这一季却在许多配饰上画龙点睛般地适时出现。这一季的面料，较流行真丝、雪纺等，既显高贵又展现女性的线条美。至于款式，长度在臀下大腿中部的短风衣是非常适穿的单品之一。醒目的大纽扣是本季风衣流行的要点。大扣子除了本身具有的实用功能之外，装饰作用不可小觑，因此拉链显然就不够时尚了。飘带也是本季重要的流行元素之一，不仅大量用于风衣，在裙子和裤子上如果有飘逸的带子装饰，也能将穿着者带入时尚的领域。本季，七分裤带着简约的风格走进了我们关注的视线，不过，它对穿着者身材要求很高，修长如模特的小腿辅以这样的装扮，才能更好地演绎流行。

　　贴心提示：

　　职业女性着装通常需在相对固定的范围内进行选择，因此款型往往单调而缺乏新意，而饰品却能突破这局限达到出彩及展现时尚的效果。因此，职业女性应多花些时间和精力在细节搭配上，一件精巧的饰品、一条质量上乘的丝巾就可起到画龙点睛的效果，不仅能使十款衣服变换出二、三十种面孔，还能充分展示你的审美能力，突显独特的个性。比如，上下一色的套装看起来没有重点，这时就需要注意腰间饰带的系法，再戴上亮泽的长项链，很有点“香奈尔”的优雅。穿职业装出席鸡尾酒会，不妨在胸前戴上与服装相呼应的胸花，把重点移到漂亮的领口会更有吸引力。

　　妆容

　　春妆主色调：柔美粉色系

　　为自己选择一款防晒产品和保湿面霜

　　熬过了一个寒冬，明媚的春光会不会映照出一张干燥、暗黄，甚至已有色斑沉积的脸？三八节，如何唤醒你的肌肤活力，回复你的美丽？《生活周刊》请国家级造型师、世界知名品牌姿生堂的首席彩妆顾问李东田先生为你指点迷津。

　　李东田说，春季是皮肤特别容易过敏的季节，所以清洁皮肤特别重要。此外，还要注意防晒和保湿。在这个女人的节日里，你可以为自己选择一款适合的防晒产品和保湿面霜。这一季，上世纪80年代的化妆风格会更为突显，特别是一直秉持时尚原则的女性们，她们具有体积感的发型和略粗的眉毛都是80年代的风格。但是强调优雅的女性则可能对上世纪40年代的化妆风格比较着迷，带有弯度的发型和女性化是那个年代的特点。

　　用丰富的彩色妆容来表达迎接三八节的心情，是再适合不过的了。李东田说，本季春妆主色调是浅蓝、银白、糖霜等柔美粉色系，质地则以薄透自然的绵密珠光为大热门。而想要化出近乎无感的裸妆，可以锁骨部位的肤色来选择底妆色号，打底妆时脸庞边际的粉越薄越好，以轻推方式完成，因亚洲女性本身的五官较不深邃明显，诸多女孩都会同时搭配两色以上的粉底来凸现脸部的立体层次感。本季强调丰盈有立体感的珠光双唇，可先使用裸色系且润泽度高的唇彩为基底，亦或刷上两层同色调的唇膏，创造明暗对比，令色泽紧贴于唇上，再缀上淡淡的粉钻、玫瑰色系水亮唇蜜于双唇中间，让双唇鲜嫩欲滴。而若整体妆容着重唇部妆效时，脸上其他部分的彩妆应该要稍微退位，让唇部能尽情施展魅力。

　　贴心提示：

　　春季皮肤容易缺水，若想制造“有妆若无妆”的透明水妆效果，不可忽视两个步骤，一是洁面后要连续使用两至三次化妆水，这样有利于皮肤的修复，同时提高皮肤与化妆品的亲和力；二是上妆时，薄薄地施一层粉底或粉底液后，一定要用透明的蜜粉定妆，这样才能锁住妆面，减轻粉底带给皮肤的油腻感，维持妆面的时间。

　　健身

　　时新项目：KICK BOXING 拳击操、莱美课程、功率自行车

　　健身应注意六大事项

　　如今，时尚的美丽不仅仅是眼影唇膏、亮丽衣裳，还要有可以衬托这些配件的健康、有生气的形象。你不妨乘着三八节的机会，办一张健身卡，用运动给自己的身心减减压。

　　《生活周刊》探手走访了杭城的几家健身馆，探得以下一些时新的健身项目，供有兴趣的女性朋友参考：

　　KICK BOXING 拳击操 这是一种新的健美操锻炼项目，也是目前备受女性朋友喜爱的自卫防身术。拳击操的魅力是在节奏清晰的音乐伴奏和英姿飒爽的拳脚之间，带给女性朋友健康、美丽与自信。

　　莱美课程 这是融合了瑜珈、太极、芭蕾以及皮拉蒂项目精髓的健身项目，通过调整呼吸、放松肌肉，提高你身体的协调和控制能力，对OL来说，更是适合。

　　功率自行车 这是当今世界最流行的健身项目之一，在室内的一个空间里模拟两个基本地形——平地和山丘，每一种模拟地形中都有2个基本姿势——坐式与站式。这些基本地形和身体姿态的组成产生了不同的技术以及模拟在公路上遇到的紧急情况。这一健身项目的特点是简单易学、极具挑战性，在不知不觉中，使你增强了体质，提高了心肺功能，对下肢的锻炼更为集中。

　　贴心提示：

　　女性健身应注意以下六大事项：一、做好准备活动，防止运动伤害的发生；二、合理安排锻炼计划，根据自身体质和运动负荷的承受能力，安排运动的时间、强度、练习组数等；三、及时补充水分，最好是少量多饮，随时保持体内水平衡；四、注意饮食卫生，一般进食后2个小时才可进行锻炼，运动后应休息30分钟后再进食；五、避免空腹锻炼，长期空腹锻炼会导致体重急剧下降，各脏器功能受损，产生疾患，影响健康；六、选择合适的服装，最好选择有弹性、纯棉、柔软、舒适得体的健身服装。

　　旅游

　　最具吸引力项目：赏花、泡温泉

　　注意预防花粉过敏，选择适合自己的温泉水池

　　平时，许多女性朋友除了忙工作，还要在家带孩子，操持家务，外出的机会较少。这个三八节，女性朋友们不妨在旅途中过一个难忘的节日。

　　对女性而言，三八节出游最具吸引力的莫过于赏花、泡温泉。由于暖冬天气，今年的花期足足提早了半个月。根据当地的预报，婺源油菜花的开花期是3月10日，桐庐莪山山上油菜花首批花期是3月17日。洛阳的牡丹花提早到3月15日，江苏木渎、尚湖的牡丹花花期则在3月10日—20日。因此，这个三八节，杭州的旅行社比往年增加了许多赏花线路，有婺源赏油菜花二日游、西山赏梅二日游、安吉百草园二日游、超山赏梅游等等。    

　　此外，杭州不少旅行社还推出了武义温泉二日游、南京汤山温泉二日游、泰顺氢温泉二日游、宁海鱼疗温泉二日游等项目，让你获得身心的双重享受。

　　贴心提示：

　　赏花应注意预防花粉过敏。旅途中，尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物，并带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状，应及时到医院诊治。泡温泉要选择适合自己温度的水池浸浴，如出现口干或胸闷等不舒适感觉，应立即上岸稍做休息，饮杯水或饮料可舒缓不适；患有较严重的心脏病、高血压、怀孕或身体不适者均不宜入池浸泡。