今天是世界肾脏日，主题是：您对自己的肾脏了解吗？您的肾脏健康吗？为何这般问？因为，很多人的肾脏很不健康，慢性肾脏病在人群中发病率很高。令人担心的是，这个沉默的“杀手型”疾病，因为症状隐匿而没有引起人们的重视，许多人待发现病情时，已开始受到尿毒症折磨。杭州市第一医院肾病专家呼吁人们：关心、爱护你的肾脏！

　　40岁以上者肾病十有其一

　　流行病学调查证据表明，慢性肾脏病日渐成为一个威胁全世界公共健康的主要疾病。在发达国家，普通人群中约有6.5％~10％患有不同程度的肾脏疾病。而以往肾脏病发现不多，是因为这种疾病早期“埋伏”得很好，没有明显症状，许多病人发现不妥就医时已发展成尿毒症。

　　在我国，慢性肾脏病形势更是严峻，面临着“三高”与“三低”的不利局面。“三高”为患病率高，40岁以上人群慢性肾脏病患病率近10%；合并心血管疾病率高，尿毒症患者心血管不良事件及动脉粥样硬化性心血管病，比普通人高20倍，而在肾脏病的各个阶段中，心血管疾病都是病人死亡的“罪魁祸首”；死亡率高，在大多数发展中国家，多数末期肾病出现尿毒症的病人，在没有得到透析治疗或肾移植之前已经撒手人世。“三低”则是指人们对慢性肾脏疾病的认识不足，表现为知晓率低、防治率低、合并心血管疾病认知率低。一项调查数据显示，某地9.6%的居民患有肾病，而其中90％以上的患病者根本不知自己肾脏已经出现了问题。

　　常规检验即可早发现

　　据杭州市第一医院有关专家介绍，肾脏有强大的潜在代偿能力，因而肾功能受损降低时，仍能承担人体的基本生理功能，患者自感一切正常。直到肾脏毁坏日渐严重，代偿力衰减，最后不胜负荷全线崩溃，生命也就处于了危险之中。然而，在发展成尿毒症前，慢性肾脏病仍然有蛛丝马迹可以找寻。只要定期到医院体检，肾脏病可以通过简单的验尿、血液检查或超声检查，在早期发现“苗头”。检测的项目为血肌酐和尿蛋白，出现尿蛋白提示肾脏有问题，血肌酐升高则说明肾脏功能有损害，这时应及早治疗。即使发现已患上慢性肾病，早期干预也完全能有效加以控制，不会对生活产生太大影响。

　　爱护肾脏途径多多

　　都说肾为先天之本，肾脏的重要性几乎人人明白。只是，真正重视肾脏保护的人，从健康时即开始关心爱护肾脏者不多。专家说，爱护肾脏其实不难，方法很多。比如，注意饮食、改变不良生活方式、加强锻炼这些能防百病的法宝，同样适用于肾脏病早期预防。同时，对可能引起慢性肾脏病的一些疾患如糖尿病、高血压等，以及危险因素如吸烟、高脂血症等，应当进行有效治疗及控制。

　　此外，要避免一些不良习惯给肾脏带来的损害：

　　乱用补品。不少人迷信补肾的食物、保健食品，一听说或一感觉自己肾功能差了，就不分青红皂白，狂补一通，如蛋白粉、鹿茸、补酒等，殊不知，很多补品中含有高蛋白，这些蛋白会加重肾脏负担，反而越补肾脏越差；

　　乱用药。与乱用补品者一样，相信偏方的人常用药物来强肾。其实，这种习惯可能会导致终生遗憾。曾有一门诊病人，从朋友那儿弄了一种强肾的药，自作主张用了一颗，结果出现了肾衰竭，被送进医院。医生说，服用肾药或补肾的食物，患者千万不要自作主张，应该咨询肾脏专科医生。

　　吃减肥药。现在很多人，特别是女性，忙着减肥，却不顾及减肥药给人体带来的损害。减肥药一般有食欲抑制剂、增加能量消耗、控制胃肠道吸收等3种类型，有很大的副作用，严重时可以大大损害心脏、肾脏，引起急性肾衰。因此，减肥药莫乱用，真要用，一定要有医生指导才行。     陈 员