春节是我国各族人民共同的传统佳节。年末岁首，辞旧迎新，各地群众都习惯举行一些各具特色的传统体育活动，给节日增添迷人的色彩和无穷的乐趣。我省各地春节期间文体活动丰富多彩，篮球、武术、象棋、冬泳等传统体育活动为节日助兴，大众参与性较强的羽毛球、网球、乒乓球等体育活动也不逊色。

　　杭州、宁波、温州等各地城乡体育中心，节日期间多数依旧正常开放，供市民健身休闲。

　　2月18日（初一）

　　主题：电视转播NBA明星秀；快走、羽毛球。

　　内容：除夕夜晚的饱餐，守岁的春晚电视，这两样传统保留节目都是不可缺少的。熬夜后，初一的上午先美美补个好觉。一觉醒来，晨跑已不可能，那就先享用荧屏大餐。CCTV510时的世界职业拳王争霸赛、15时40分NBA全明星赛的技巧、扣篮、三分球大赛，17时10分中国之队香港贺岁杯的直播。傍晚，不妨到小区里快走一会儿。一则消化积食，二则可以消除久坐的疲劳。热身过后，也可以跟家人打会羽毛球，场地标准与否不重要，重要的是活动一下筋骨。

　　如果看电视不解渴，杭州市民下午在杭州工人文化宫可欣赏乒乓球业余爱好者大赛，而在台州温岭虎山公园则有全民健身与奥运同行登山活动。

　　此外，一家人若想找个正规的场馆健身潇洒一下的话，省内多数体育中心节日期间都是正常对外迎客的。不过，开放时间上有点小小的调整，去前记得先打个电话预约一下场地。台州网球中心从早上6时30分就开门迎客了。杭州黄龙体育中心则在下午开始，有羽毛球、网球、台球、健身操、健身房、动感单车等，市民可选择健身休闲选择余地大。

　　温情提醒：运动时宽松运动衣裤。如果天气寒冷，室外运动时气温过低，时间控制在半小时以内为宜。

　　2月19日（初二）

　　主题：电视转播9时30分NBA全明星赛，世界司诺克大师赛丁俊晖PK汉密尔顿；棋牌、打乒乓球、保龄球、台球。

　　内容：翻翻通讯录，很多老朋友好久没见面了，这个传统的长假里需要聚聚。除了聊天，坐下来下棋、打牌都很有节日气氛。不过，最好别玩一天，坐久了对腰、肩、头部总是不利。下午大家不妨去打乒乓球，保龄球、台球，这些项目老少皆宜，运动量大小也适宜，可以增强心血管和神经系统的功能。

　　时间宽裕的话，杭州市民还可以到西湖边看看冬泳表演赛，今年已经是第39届了。

　　看体育赛事的话，重点推荐CCTV5晚上22时05分有著名台球手丁俊晖参加的世界司诺克大师赛第一轮（丁俊晖——汉密尔顿）。喜欢足球的市民，将可观赏精彩的西甲联赛、德甲联赛等等。

　　温情提醒：宽松休闲装、轻便运动鞋即可。

　　2月20日（初三）

　　主题：电视转播中午世界大力士冠军赛；滑雪、击剑。

　　内容：两天轻松的假期调整后，适合选择比较激烈些的运动。滑雪是个时尚的运动，是个刺激又新鲜的体育休闲运动。去东北滑雪，路途遥远，且成本较高。就近在上海和省内安吉的滑雪项目是个不错的选择。

　　温州体育中心一对一击剑馆也开始开门迎客，这些平时不太玩的体育项目，正好可乘节日体验一番，品味一下剑客的感觉。

　　宁波中山广场则有足式保龄球、套福娃、跳绳、奥运会知识竞猜等体育互动表演。台州温岭东辉公园下午有国家象棋大师赵鑫鑫一对十的中国象棋对抗赛。

　　CCTV5中午12时的2006年世界大力士冠军赛，趣味性不错。

　　温情提醒：仔细检查专用器材，注意安全。

　　2月21日（初四）

　　主题：电视体育节目内容丰富；瑜珈。

　　内容：昨天的运动有些激烈，今天来个安安静静的修身养性，和传统而又古老的瑜珈来一次亲密接触。不要看瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充分伸展身体的肌肉和韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效果。至于男士，若不想瑜珈，也可以在健身房出身汗，不过运动量要适度。

　　今天的体育赛事荧屏比较丰富。CCTV5上午9时有NBA、20时10分中国之队香港贺岁杯决赛、22时10分2007年国际乒联职业巡回赛（科威特站）男女单打1/4决赛

　　温情提醒：宽松的衣服、不要戴首饰。

　　2月22日（初五）

　　主题：电视转播晚上19时45分有国际乒联职业巡回赛；足球、篮球    

　　内容：小规模的三对三篮球，运动量不需要太大，关键是调节自己的心态。为准备上班做铺垫。假期里脚底下痒痒的，则需要召集那些有同样想法的好友集合在一起。找一块草皮，痛痛快快踢上一个下午。跑不动？没关系，换人或者叉着腰在边上喘口气，关键是回味当年那种神勇的感觉。

　　累了一下午，CCTV5晚上19时45分2007年国际乒联职业巡回赛（科威特站）男女单打、双打决赛，观赏性不错，也正好调剂一下。

　　温情提醒：透气的棉质运动衣裤，球鞋、矿泉水、毛巾

　　2月23日（初六）

　　主题：电视转播晚上10时05分，司诺克大师赛半决赛；游泳、划船。

　　内容：一个假期里的脂肪堆积，需要释放。在冬季坚持游泳的市民可“入水”在游泳池中消耗身上积累的脂肪。下午，跟家人或亲朋好友去西湖划一下自划船，都说西湖美，但一年到头真的没几天能去看看，不用太花力气，让船漂在水中，要的就是那种人和自然和谐交融。宁波的东钱湖、嘉兴的南北湖、临海的灵湖也是划船的好去处。

　　CCTV5晚上10时05分，世界司诺克大师赛半决赛。11时40分全国首届脚斗士大赛。

　　温情提醒：初春寒意依旧，湖面上注意御寒。

　　2月24日（初七）

　　主题：电视转播有NBA；日光浴；沙弧球。

　　内容：假期尾声，该收心了。在自家的阳台上，悠闲地伸伸懒腰，晒晒太阳，享受一个早春的日光浴。也可到黄龙体育中心玩玩运动量很小的沙弧球，调节节后综合征。球、球沙、与桌面磨擦发出一种奇妙独特的声音，亮闪闪的球、黄白色的球沙、镜面般的滑道交相辉映，创造出一种梦境，自始至终在一种希望和遐想中获得一种独特感受。具有娱乐性、趣味性强，适应人群广泛，可以修身养性、陶冶情操等特点。此外，看看CCTV5的NBA，养精蓄锐，准备上班上课。

　　温情提醒注意紫外线，适防护。

    

　　（具体电视转播以当日预告为准）