这个暖冬，给健康带来了什么？来自省立同德医院的消息说，暖冬带给人们健康影响的一个后果是——失眠！

　　最近一段时间以来，到浙江省立同德医院失眠中心就诊的人很多，每天有60多人次，超过平时一倍，与往年相比，人数显著增加。40岁左右的公务员王女士说，自己原先睡眠一直很好，尤其是在冬季入睡特别快，睡眠质量也好，但近段时间来天气过热，她出现了失眠症状。特别是近两天，几乎没睡着，影响了第二天工作，所以专程来求治。

　　据省立同德医院失眠专家冯斌主任医师说，天气异常变化确会对睡眠产生一定的影响，特别是这一次的暖冬现象，引发了反季节的失眠症。他建议：适时地调整衣着，太冷或太热均会影响情绪，出现焦虑、紧张，从而影响睡眠； 晚上不要吃得太饱或太饿，因为这也会影响睡眠；按时睡眠，每天几点钟睡就几点钟睡，不要人为地破坏生物钟；若出现失眠，不要紧张，可起床做些与睡眠无关的事，有睡意时再上床睡觉；若失眠较严重，影响工作与生活，则需及时到医院失眠专科就诊。（周建新）