以万米跑开始，以体能测试结束，整整三周，新一届国家男足在云南红塔基地划出一条清晰的体能路线。１１日，朱广沪将手持这份不错的体能成绩单抵达西班牙南部小城维尔瓦。临行之前他说：“我对这次高原集训的效果感到满意，它基本达到了教练组的预定目标。”

　　体能

　　国家队此次集结红塔，每周平均多达三四次的万米跑为历次国家队集训所罕见。

　　领队蔚少辉介绍，国家队邀请了云南省体育科研所研究人员对曹阳、肇俊哲、王新欣和张耀坤4名球员代表进行了抽血化验，以检测高原训练成效，结果各项指标令人满意，尤其王新欣和曹阳的身体条件非常棒，让人颇感意外。

　　“你看王新欣在国家队最瘦弱，实际上身体各项生化指标是最好的，速度耐力都很出色。”蔚少辉说。

　　据不完全统计，此次国足红塔集训，队员长跑超过１０万米。朱广沪对队员的体能储备状况感到欣慰：“队员们都非常努力，集训效果明显，这为后面的训练和比赛打下了坚实的基础。”

　　变化

　　除了体能，朱广沪认为最大的收获莫过于重点演练了传接球配合，队伍的进攻效率、传接速度大大提高。

　　加强进攻，尤其要加强地面进攻能力的确是此次国家队集训的“主攻点”。从每一次分组对抗中都能看出朱广沪的思路：必须快速倒脚，通过最简单实用的传接球把球输送到要害部位，尽可能减少盘带、回传和起高球。

　　分组对抗之外，朱广沪也指挥演练了后场之间的一脚出球。显然，他要改变亚洲杯预选赛上偏重防守的难看场面而致力于加强进攻，像杜伊那样通过进攻让比赛更具观赏性，即使队员能力有限，加强地面控制也可借助整体的力量弥补个人的不足。

　　“球走得更快了，速度上来了。在强调攻守平衡的同时，我相信我们在西班牙会把训练的东西打出来，”朱广沪说。

　　另一个显著变化是，朱广沪对射门能力越来越较劲。每次训练课他都要求中前场队员苦练射门，包括定位球、禁区前沿带球射门、反弹球和高空球射门等等，在各种射门演练中强调合理使用脚法。

　　新人

　　对于即将开始的西班牙拉练，朱广沪出言谨慎：“刚刚从高原下去，肯定要经过一段调整期和适应期，西班牙的三场热身赛我们没有成绩要求，但一定全力以赴。”

　　国家队计划１０日从昆明返回北京，１１日飞赴马德里后赶往南部小城维尔瓦，当天下午就有一堂训练课，１２日和１３日照常训练。国家队１４日和１６日将分别迎战德甲比勒费尓德队和门兴格拉德巴赫队。１８日对阵东道主西甲的韦尔瓦队。朱广沪透露，２６名集训队员将全部参加西班牙拉练，这三场热身赛也将全面检验此次高原集训的成效，主力球员仍然以亚洲杯小组赛时的阵容为主，这也是国家队致力构建的主力框架，不会轻易改变。

　　谈到杜文辉、王新欣、王圣、孙吉、杜震宇、祈峰、吴伟安等７名新人，朱广沪对他们的表现感到满意，他特别提到２３岁的国安小将杜文辉。他说：“我们从２００５年底就开始注意到他了，这次他表现出来的门前处理球能力、个人得分能力都不错，西班牙拉练会给他机会，新人和老将在热身赛中都有机会，这也是为了磨合一支更强的国家队征战亚洲杯赛。”

　　朱广沪最后提到了海外球员，认为几块“好钢”只要拉回来用到亚洲杯决赛阶段的“刀刃”上就足够了，“好球员像一部好车，你没必要每天检查它能不能上路”。

　　新华社记者 陈鹏