科学家研究发现,人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。当人有不适或生病时,身体可以从自身的“药铺”中找到30至40种“药”来对症治疗。这种治疗过程是由荷尔蒙、免疫抗体等因素综合发挥作用的。

　　在这一过程中,保持积极向上的精神状态非常重要。每天坚持以舒适的姿态闭目养神10至20分种,将思想集中在愉快的事情上,并多做腹式呼吸有助于提高人体的这种自愈能力。

　　（据新华社）