据新华社香港１２月２５日电　一项最新研究发现，每天进行４次短距离散步产生的降血压功效比每天进行１次长距离散步的效果更佳。

　　据香港媒体报道，研究人员对２０名处于高血压前期的人进行跟踪，对每天４次１０分钟散步和１次４０分钟散步的降压效果进行比较后发现，这两种方式虽然在某种程度上都能降低血压，但短距离散步后的降压效果能持续１１小时，而长距离散步的降压效果只能持续７小时。