“别总以为自己是个‘健康人’。在寒冷的冬季，只要发现食欲骤增，胃口大开，小便增多，不愿活动，开始发胖，就要上医院检查血糖。因为，这时你也许已经是‘隐性糖尿病’患者了。”在近日举办的浙江省中西医结合糖尿病教育班上，杭州市第三医院内分泌专家、内科主任吴佳丽向40岁以上的正常人和患有糖尿病的人提出了这样的忠告。从最近一周的医院门诊情况看，被检查出的糖尿病患者明显增多。

　　据了解，90%糖尿病患者是因为生活行为与饮食营养结构不合理所导致。天冷人的胃口大开，极易发胖，而肥胖正是造成糖尿病的主要原因之一。正是不少患者由于不会正确地“吃”，因而患上此病。在临床上，每年一到冬季，糖尿病患者就会明显增多。冬季因此成为糖尿病的高发季节，冬天人体内的血糖要比春秋两季都高。一些家里购有微型血糖测量仪的人，入冬以后大多会发现自己的“血糖指数”直线上升。

　　而已患糖尿病的人，天一冷，有相当一部分会复发或病情加重，出现并发症。许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯。去年年末，李先生查出有轻微的血糖偏高，当时由于异常紧张，所以很自觉地每两月去医院检查一次，血糖渐渐恢复正常后改为三个月去检查一次。这些天气候变冷了，加上年末工作特别忙，李先生干脆就不愿意去医院了。直到前两天，他觉得食欲骤然增加，裤带越来越紧绷时，才去找大夫。一查血糖，吓了一跳，又比过去升高了许多。

　　专家因此提醒：健康的人一定要有合理的生活行为方式和良好的饮食营养结构，控制饮食量，避免发胖，一有异常情况，要及时上医院检查血糖；轻度糖尿病患者，冬季至少一月或半月上医院检查一次血糖；重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。在冬季，糖尿病患者要会控制“饭量”，这里的“饭”，指广义的食物，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。糖尿病人还应适当运动，别总是找天气冷的借口，穿得多，整天躺在沙发上看电视。要知道，糖尿病是“吃出来和躺出来的”。

　　（黄春燕）