失眠、抑郁症顾名思义，中医称“不寐”，主要表现入睡困难、多梦易醒、恐惧焦虑、食欲下降、心烦易怒、记忆力减退，中医称“心、肝、脾、肺、肾”五脏功能全面下降，医学上称“亚健康状态”。如长期失眠会扰乱人体正常生物钟使情绪失控、行为偏执，导致心脏病、糖尿病、高血压、胃肠病，诱发老年痴呆症、心脑血管等疾病；抑郁症表现为情绪低落、心情压抑、抑郁或沮丧、怕见人；常常自责内疚、幻听幻觉、言语活动减少、整日愁眉苦脸，严重者有他杀的预感或有自杀的念头。

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